Светлана.

12.02.2025 19:39

Дневник питания за 12.02.2025

Сегодня готовила печень индейки.Понравилась.Вкусно.Рацион хороший,сытный,вкусный.
Мужа ложат в больницу.Переживаю.А надо ехать к отцу.Ему 82,инвалид 1 группы.Хоть разорвись.Эхе хе.Буду у племянницы помощи просить.Может поживет с дедом недельку,присмотрит за ним.А я с мужем разберусь.Всем желаю хорошего,спокойного вечера!!!Выпью сегодня успокоительного на ночь а то не усну.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш с фасолью	140	234.5	12.6	8.3	22.5
Кофе молотый	131	12.1	0.8	0.9	0.3
Вода	380	0	0	0	0
Итого	651	246	13	9	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Украинский борщ	350	192.5	7.7	9.1	19.6
Лаваш с фасолью	115	192.6	10.4	6.8	18.5
Кофе молотый	130	12	0.8	0.9	0.3
Хлеб Марусин	45	103.5	2.9	0.2	22.1
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1020	500	21	17	60

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень индейки с луком	45	73.6	7	4	2.4
Яйцо куриное вареное.	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Лисички жареные	10	10	0.3	0.9	0.3
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Вода	520	0	0	0	0
Итого	700	192	13	10	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень индейки с луком	135	220.9	21.1	11.9	7.3
Фасоль белая, вареная	100	128.1	8.5	0.8	21.4
Сала капуста,морковь	110	73.2	1.8	3.9	7.6
Творог экспонента	50	35	8	0	1
Масло сливочное	3	22.4	0	2.5	0
Икра имитация	20	8.8	0	0.9	0.2
Хлеб Марусин	30	69	2	0.2	14.7
Чай черный	245	2.5	0.2	0	0
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Итого	773	590	42	20	58
Итого за день	3144	1530	90	56	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 12.02.2025 19:47

Светлана, бывают такие невезенья, но потом обязательно будет белая полоса, это закон жизни, как после ночи наступает рассвет!

Татьяна 12.02.2025 20:21

Тяжело конечно с пожилыми родителями, моей мамочке 80 лет, живет в другом городе, пока справляется, но конечно надо будет тоже что решать, перевозить к себе. Вам терпения и удачи. бывают такие моменты, что все и сразу.

Валентина 12.02.2025 20:27

Сил и терпения.

Ирина Макс 12.02.2025 21:01

Удачи и здоровья тебе, Светик, и родственникам!

Елена 12.02.2025 21:25

Родным здоровья, а вам терпения и спокойствия за них. Пусть всё будет хорошо. Доброго вечера. Поцелуй

Мила 12.02.2025 21:56

Светочка, пусть у вас быстрее всё разрешится и родные будут здоровы! Надеюсь, племянница поможет и поухаживает за вашим папой.

Светлана. 12.02.2025 21:57

Катерина, Это точно.Всегда так.Спасибо за поддержку.

Светлана. 12.02.2025 21:58

Татьяна, Да,свалилось вот все и разом.Но слава богу что все живы.А болячки подлечим.Спасибо за поддержку

Светлана. 12.02.2025 21:58

Валентина, Спасибки💋

Светлана. 12.02.2025 21:59

Ирина Макс, Спасибо Ириночка.💕💋🥳

Светлана. 12.02.2025 21:59

Елена, Спасибо огромное.Все наладится,надо время.

Светик_015 12.02.2025 23:04

Здоровья вам и вашим близким!

Светлана. 12.02.2025 23:15

Светик_015, Спасибо Светочка.

Валентина 13.02.2025 09:47

Здоровья, Света, прежде всего тебе! Тогда разберешься с проблемами 😘😘😘

Светлана. 13.02.2025 10:29

Валентина, Спасибо Валентинка.

Наталья 13.02.2025 14:58

Татьяна, Вы - хорошая дочка, заботливая.Читаю и думаю, ну почему и моей дочери шило в 5-й точке? То Сочи, то Питер, а сейчас мысли о том, куда лучше податься, в Германию, где дети решили жить рядом с папой и там учиться, или в Тайланд, потому что там тепло. И мне говорит, если хочешь, приезжай. А я домой - ни за что. Ноги болят - купи себе инвалидное кресло.

Светлана. 13.02.2025 18:11

Наталья, Зато когда такие дочки то родитель должен быть спокоен.Такие сами не пропадут и не дадут пропасть всем родным и близким!!!! 💋💕🥳🤣

Татьяна 13.02.2025 18:50

Наталья, спасибо за добрые слова, не волнуйтесь понимание приходит к дочерям не сразу, еще 10 лет назад я за маму совсем не переживала, а вот чем старше я становлюсь и моя мама и наше с ней расставание уже все ближе,,у меня просто паника какая то. Раньше я ей и не особенно была нужна, у нее были мои тетушки, коллеги с работы, соседки а сейчас ее круг моя тетя , соседка и внук и все… больше ни кого с ней рядом нет. Я звоню каждый день при утренней прогулке, спрашиваю что она кушает, чем занимается, в принципы темы всегда находятся. Мне очень хочется что бы она еще что то в жизни увидела, очень хочу ее свозить в Крым в Никитенский ботанический сад на бал хризантем, она очень любит цветы, в театр ее сводить. Должна вот осенью ко мне приехать.

Наталья 13.02.2025 23:53

Татьяна, дай бог Вашей маме здоровья и многих лет жизни! Берегите её,!
Моя мама дожила до 97,5 лет, Была бодрая и крепкая, она участник ВОВ. Уже год как её нет, а я до сих пор не могу привыкнуть, что её нет...