Дневник питания за 19.06.2024

Всем доброго вечера.В больнице скучно.Хоть плачь.Лежит со мной хорошая женщина 88 лет,но больше 60 не дашь.И такой позитивный человек!!! Надо брать пример.
Врач сказала что страшного со мной и моим сердцем ничего нет.Что в принципе я по сердцу здорова.И это радует.Все же хочется дождаться и поняньчить внуков.
Но вывод из произошедшего сделала Надо делать завещание.А то мало ли что.Можно и не успеть.Всем доброго вечера.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с легким	80	138.2	9.6	4.9	13.8
Сыр с плесенью	30	112.2	6	8.9	0
Кофе с пенкой	175	27.5	2.1	0.9	2.6
Вода	380	0	0	0	0
Итого	665	277	17	14	16

Завтрак.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	130	18.2	1	0.1	3.3
Итого	130	18	1	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаски итальянские	30	111.4	4.2	10.5	0
Перловка с зажаркой	200	161.2	4	3.8	27.8
Салат устричный	110	26.7	1.9	0.3	4
Хлеб Полоцкий	40	81.6	2.4	0.2	17.9
Масло сливочное	5	37.4	0	4.1	0
Чай каркаде	220	1.1	0	0	0.2
Икра сельди	20	26.4	5.6	0.4	0.2
Вода	250	0	0	0	0
Итого	875	445	18	19	50

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с тунцом	200	143.2	16.4	6.6	4.6
Чай зеленый	209	4.4	0.6	0.2	0.2
Хлеб Полоцкий	45	91.8	2.7	0.2	20.1
Чай зеленый	200	4.2	0.6	0.2	0.2
Суши с Чукой	35	63.7	1.4	1.1	12.6
Щавель	400	228	12	14.8	10.8
Итого	1089	535	33	23	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое кленовое	250	457.5	8	17.5	66.8
Салат с тунцом	231	165.4	18.9	7.6	5.3
Вода	200	0	0	0	0
Итого	681	622	26	25	72
Итого за день	3440	1900	97	82	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 19.06.2024 19:33

Ох , ох! Какие мысли?! Рановато так думать! Будешь думать о плохом, Бог скажет, ты ещё не знаешь, что такое плохо и даст тебе ещё хуже.
Будешь думать, что всё хорошо, Бог 🌷даст тебе ещё лучше, чтобы ты знала, как может быть очень хорошо👍. Думай о хорошем- мысли материальны- закон природы, Светочка! 😘😘😘

Валентина 19.06.2024 19:45

Поправляйся и не думай о плохом ❤️❤️❤️

Валентина 19.06.2024 19:47

Это вас так в больнице кормят? Или все в судочках из дому?

Светлана. 19.06.2024 19:57

Валентина, Спасибо Валентина.Подумаю над тем что ты сказала.

Светлана. 19.06.2024 19:58

Валентина, Это я копирую последний свой день перед больницей.Лень писать и считать больничную еду.

Валентина 19.06.2024 20:22

Светлана., ясно.

Ирина Макс 19.06.2024 20:24

Я завещание лет 20 назад составляла. Подмигиваю

Наталья 19.06.2024 21:39

Ирина Макс, нужно и мне составить, дети не особо дружат, не составлю - передерутся между собой...

Ирина Макс 19.06.2024 21:42

Наталья, тогда точно надо оформить. Это не сложно сделать, только к нотариусу записаться, а составление завещания не дорого.

Алин@ 19.06.2024 23:05

Надо и мне подумать над завещанием, что то не помню , помоему уже лет 15 написали с мужем, надо найти и освежить память🌝💕🌹💓

Moroshka 20.06.2024 07:20

Мне было 32 года, когда папа ушёл внезапно. Меня сильно потрясло. О завещании, ещё тогда задумалась. Но так как, отойдёт мужу и дочери и так, то не стала писать.

Марусичка 20.06.2024 07:38

Ирина Макс, а потом можно это завещание аннулировать?

Ирина Макс 20.06.2024 07:39

Марусичка, сколько угодно раз.

Марусичка 20.06.2024 07:41

Ирина Макс, спасибо 🥰

Светлана. 20.06.2024 09:21

Jantar, Отойдет только вашему мужу если завещания не.А если муж другую тетку приведет с кучай детей.У меня так знакомая девочка от ничего не получила.А дом матери благодаря отцу отошел его второй жене и ее детям.

Майя 20.06.2024 09:53

Светлана., ☝️может случится все что угодно! Поэтому если есть что завещать- надо писать завещание. Имеющие делают это очень рано и правильно делают. Есть чья то пословица: ты не знаешь ближнего пока не делил с ним наследство

Светлана. 20.06.2024 12:43

Майя, Вы абсолютно правы.