Дневник питания за 12.06.2024

Всем приветик.Решились продать квартиру.Хотим купить дом.Пригласили риэлтора.Ждем.
На работе осваиваю профессию кассира.Казалось бы большого ума не надо.Ан нет.Довольно много всяких мелочей.Но раз я пришла работать в магазин,хочу всему научиться.
Всем хорошего дня.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Савушкин 3,5	100	89.1	12	3.5	2.4
Кокос, мякоть, сырая	6	21.2	0.2	2	0.4
Кофе молотый	170	33.2	2.2	1.5	2.4
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	376	239	15	7	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное	5	37.4	0	4.1	0
Хлеб Полоцкий	40	81.6	2.4	0.2	17.9
Кофе молотый	126	11.2	0.8	0.8	0.3
Икра сельди	15	19.8	4.2	0.3	0.2
Черешня	110	57.2	1.2	0.4	11.7
Итого	296	207	8	5	30

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морожко аэрофлотское	65	208	2	15	16.9
Кокос, мякоть, сырая	20	70.8	0.7	6.7	1.2
Сыр с плесенью	20	74.8	4	5.9	0
Черешня	300	156	3.3	1.2	31.8
Щавель	300	171	9	11.1	8.1
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1085	680	18	39	58

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морожко аэрофлотское	65	208	2	15	16.9
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Суфле из печени	170	239.7	17.5	12.2	15.6
Гречка гарнир	100	109.5	4.5	1.2	20.3
Пиво обычное	450	193.5	2.1	0	16
Итого	985	772	27	28	72
Итого за день	2742	1900	70	81	186

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 13.06.2024 08:40

Какие у вас крутые перемены!

Светлана. 13.06.2024 08:44

Валентина, Есть такое

Лариса Лямина 13.06.2024 08:46

Дом 🏡 - это отлично! Удачи !

Светлана. 13.06.2024 08:48

Лариса Лямина, Отважиться на такое не легко.Но мне так хочеться дом.

Юджин (кето+ИГ) 13.06.2024 09:03

Решились продать квартиру. Хотим купить дом.

решение хорошие. А вообще кто-то из Вас жил в отдельном доме, понимаете, что в современном доме жить, скорее всего, будет обходиться дороже, чем в квартире? Если ещё придётся газ подводить и ещё какие-то коммуникации, то вообще мрак. Про постоянный ремонт совсем молчу... Извини!

Но в целом - это, конечно, свобода. Так же как езда на своей машине и на общественном транспорте, - разительная разница... Дарю цветочек

Светлана. 13.06.2024 09:23

Юджин (кето+ИГ), У нас квартира дорогая,за деньги вырученые с квартиры можно купить два таких дома. И дом,соответственно,будет куплен в хорошем месте с инфроструктурой,с комуникациями и готовым ремонтом.Как говорится заезжай и живи.

Юджин (кето+ИГ) 13.06.2024 09:45

Светлана.,у них на этот дом какой-то странный курс в валюте, - 100к usd д.б. около 900к в рублях, а не 318к. Или это белорусский рубль? Даже не знал, что он крепче нашего рубля в 3 раза. Широкая улыбка

В любом случае такая цена у нас была бы очень низкой, но многое зависит от того из чего дом сделан, какие коммуникации, какая земля - есть ли геодезия и т.д. Надеюсь, кроме агента по продажам есть независимый и опытный специалист, кто сможет всё это оценить? Т.к. собственнику и агенту не выгодно недостатки разглашать. Извини!

Я как-то делал дизайн, а потом ремонт дома одного под Питером. Выглядел он симпатично, - тоже сайдингом обшит, внутри свежий ремонт и т.д. Нужно было часть дома демонтировать, что бы сделать надстройку. Демонтировали и оказалось, что дом после пожара. Его тупо по быстрому обшили снаружи сайдингом, внутри ГКЛ, что бы всё это скрыть и так продали. А внутри всё в трещинах, кирпичная труба в дырах, - народ мог просто угареть. Так что проверяйте грамотно всё...