Дневник питания за 03.04.2024

В Минске с погодой творится что то непонятное.Вчера было 25 тепла.Люди прогуливались в майках.Сегодня в семь утра был ураганный ветер и шел снег.Днем температура больше 6 градусов не подымалась.Дубарилово.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	230	250.7	6.4	7.8	38.6
Вода	380	0	0	0	0
Итого	610	250	6	7	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Лук зеленый (перо)	3	0.6	0	0	0.1
Сухари ванильные	20	76	2	0.7	15.4
Творог Девочка	100	95	13.5	4	1.7
Хлеб Марусин	50	115	3.3	0.3	24.5
Суп куриный	250	87.5	12.3	0.8	7.8
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Вода	380	0	0	0	0
Итого	913	517	39	12	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	7	26.9	0	0	6.7
Картофельное пюре д.	200	124.6	4.4	1.4	23.6
Кефир обезжиренный	150	46.5	4.5	0.1	6
Тефтели паровые д.	100	108.3	15.4	2.3	6.5
Творог Девочка	100	95	13.5	4	1.7
Хлеб Марусин	33	75.9	2.1	0.2	16.2
Икра минтая	20	26.4	5.6	0.4	0.2
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	810	597	46	9	80
Итого за день	2333	1365	92	29	179

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 03.04.2024 20:21

Ава смешная какая! Сумашествие

Галин@ 03.04.2024 20:30

Шутка, Интересно моя дача в Подмосковье не улетела? 🤔

Нина 03.04.2024 20:48

В Крыму тоже сегодня было пасмурно, холодно ,немного срывался дождик ,и был ветер сильный,позавчера было аж жарко ,Хорошо утром заставила ребятишек одеть сегодня ветровки ,а то бы замерзли

Галин@ 03.04.2024 21:08

Шутка, спасибо

Галин@ 03.04.2024 21:10

Нина, Я в мае в Евпаторию собираюсь. Увидимся. 🙂

Валентина 03.04.2024 21:23

У нас тоже холодный ветер весь день. С маек на ветровки перешли😃.

Галина 03.04.2024 22:12

А я все каждый день утром смотрю - растаял ли проезд (дворовая дорога) между нашими домами или нет. Проезд завалили снегом , когда чистили другие дороги погрузчиком в январе, в снегопады, высотой чуть ли не до второго этажа. Пока не растаял. 🤭 Но еще 2-3 дня тепла и все будет норм, можно будет проезжать там.

Светлана. 04.04.2024 06:16

Шутка, Смех смехом.А у нас ночью такой ураган был что окно в больнице открылось.Двоем с соседкой чуть закрыли.

Светлана. 04.04.2024 06:16

Галин@, Не дай бог.🤪

Светлана. 04.04.2024 06:17

Нина, Интересно было бы посмотреть на море когда такая непогода.

Светлана. 04.04.2024 06:19

Галина, У нас как то в один год столько снега было что те места куда его свозили только в июне растаяли.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2024 06:21

у нас в Питере было похоже, - позавчера было +14 днём, а сегодня -5 и выпал снег...

Светлана. 04.04.2024 06:24

Юджин (кето+ИГ), Аномалии какие то.Это ж не нормально.

Юджин (кето+ИГ) 04.04.2024 06:28

Светлана. написал:
Это ж не нормально.

конечно. Человек привыкает к стабильности за свою короткую жизнь и испытывает неприятные ощущения и дискомфорт, если всё идёт не как обычно. Как в философии, - реальность нам дана в ощущениях... С улыбкой

Светлана. 04.04.2024 07:11

Юджин (кето+ИГ),Абсолютно правы

Нина 04.04.2024 18:07

Светлана., не поверите море от нас Озовское км 20 а Черное 40 ,но в лучшем случае мы бываем за лето на море 5 раз
То работа ,то хозяйство ,то огород ,сначало вода холодная ,потом жарко сильно ,а я тяжело переношу жару ,сразу сгораю ,потом медузы ,а потом опять вода холодная
У меня самая большая мечта ночевка на берегу моря
Пять лет назад муж возил с ночевкой ,сначало машина сломалась ,еле дрехали ,потом пошёл сильный дождь и поднялся ветер ,но всё раано и у детей и меня приятные воспоминания
Всё говорю люди едут такую даль чтоб отдохнуть на море ,а мы рядом и не бываем

Светлана. 04.04.2024 20:01

Нина,А оно так и бывает. Широкая улыбка