Дневник питания за 13.01.2024

Всем хорошего вечера.Начала смотреть сериал.Отчаянные домохозяки.И так мне интересно!!!! Сижу,вяжу,гляжу.😜

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе.	170	35.7	2	1.9	2.4
Вода	380	0	0	0	0
Итого	550	35	2	1	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пастрома Куриная	20	18	3.4	0.4	0
Карп запеченый	215	319.9	38.7	18.3	0
Салат морской	250	180.5	9.5	9.3	12.8
Пита	45	117.9	3.8	0.2	25.7
Вода	760	0	0	0	0
Итого	1290	636	55	28	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	7	26.9	0	0	6.7
Пастрома Куриная	45	40.5	7.7	0.9	0
Мороженое банан	260	442	7.8	18.2	62.4
Чай зеленый	260	39.5	0	0	9.9
Сыр кремчиз	15	33	1	3.3	0
Пита	90	235.8	7.6	0.5	51.3
Итого	677	817	24	22	130
Итого за день	2517	1489	81	52	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 13.01.2024 21:03

А бесплатно можно посмотреть?

Светлана. 13.01.2024 21:09

Катерина, Так я бесплатно смотрю.

Катерина 13.01.2024 21:16

Светлана., и где?

Марина Буська 13.01.2024 21:52

Ой, я его весь посмотрела. Мне первое время так его не хватало 🤧 Обычно не люблю такие сериалы, как-то переигрывают и много фальши, а этот прям зашёл. Мне очень понравились актёры. Классный сериал. У меня даже муж иногда залипал вместе со мной 😂 Найти бы что-то подобное 🤔

Светлана. 14.01.2024 07:27

Катерина, https://kinogo.inc/detective/19145-otchayannye-domohozyayki-1-9-sezon.html

Светлана. 14.01.2024 07:28

Марина Буська, Да,интересненько.Посмотрите Великолепный век или Тюдоры.Тоже залипните.

Катерина 14.01.2024 08:02

Светлана., спасибо!🥰

Светлана. 14.01.2024 08:38

Катерина, ❤️

Маша-Маруся 15.01.2024 09:56

Когда то мне этот сериал рекомендовали, но никогда не было времени на это. Видела несколько серий, и всегда нравилось как героини создавали себе "приключения" и выскакивали из них. Танцую