Светлана.

18.11.2023 09:37

Дневник питания за 17.11.2023

Приветики.Сходила к урологу.Доктор был еще тот шутник,сказал что этот камешек уже мой.И пусть он себе живет в моей почке спокойно.Но как только камешку что то не понравится или он начнет свой характер показывать то его сразу изгонят из его жилища.Но не факт что на его место не придет другой так как по неизвестной медицине причине камешки полюбили мою почку.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон для вашей семьи	45	120.2	3.5	1	24.3
Сыр творожный	15	33.6	1.7	2.9	0.2
Кофе	140	42.7	1.7	1.5	5.3
Вода	380	0	0	0	0
Итого	580	196	6	5	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица-гриль, спинка.	200	424	43.7	27.7	0.6
Томато сельдерято	343	41.2	0	0	9.9
Лаваш грузинский	100	220	7	0.4	46
Хурма	375	251.3	1.9	1.5	57.4
Кофе	180	54.9	2.2	2	6.8
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1578	991	54	31	120

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай жареный	250	402.5	30	17.5	10
Помидор	180	25.2	1.1	0	6.8
Итого	430	427	31	17	16
Итого за день	2588	1615	92	54	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 18.11.2023 09:42

Лучше бы они не любили твою почку ☺👍

Галина 18.11.2023 09:57

А доктор не рекомендовал убрать продукты провоцирующие образование камней, у вас и в желчном камни

Ирина Макс 18.11.2023 10:31

а у меня кисты в обеих почках. В правой 0,5мм, а в левой 1,6мм. Но врач сказал, что на мой век хвати, главное - метастазов нет и это важнее всего.

Светлана. 18.11.2023 10:31

Валентина, Это конечно да.

Светлана. 18.11.2023 10:32

Галина, Например какие продукты?

Ирина Макс 18.11.2023 10:32

Галина, они могли появиться в результате химиотерапии. Она повеселилась в наших организмах.

Майя 18.11.2023 10:48

По психосоматике камни в почках- невыплаканные слезы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 11:06

Майя, когда мне удалили ж.п., врач спросил, как я живу и работаю, кем? Сдерживаемые эмоции, "невыплаканные слёзы" то есть, загущают желчь и ведут к образованию камней. Если вас достают, вы что делаете? Отвечаю, терплю, ищу выход цивилизованный. Врач: а если не получается, дома дожёвываете ситуацию, не спите? Ну да, отвечаю.
И тут врач сказал: я не учу манерам, я врач. Хотите быть здоровой, всем отвечайте адекватно их поведению, и сразу. Хоть криком, хоть кулаком. Дали ответ соответствующий посягательствам, расчет на месте, и забыли. Печень целей будет..

Валентина 18.11.2023 12:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Во как! 💪

Валентина 18.11.2023 12:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Это значит мне не надо бояться камней?! 😄✌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 12:41

Валентина, типа, если ты всех умеешь послать вовремя? 🤣
Таких людей мало

Валентина 18.11.2023 12:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Умею, Галя! Работа была такая, научили.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 12:50

Валентина, так сюда входит не только это. "Невыплаканные слезы" Майя выше сказала. Печали, тоска, ненайденный выход из ситуации. Это надо и дома всё послать..

Валентина 18.11.2023 12:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)," не выплаканные" слезы хорошо растворяются в тренажёрном зале и посылать ни куда ни кого не надо😄

Валентина 18.11.2023 12:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Видела фильм " Укрощение строптивого "? Вот где то так ☺

Светлана. 18.11.2023 13:16

Валентина, Как я завидую вам.А я лучше в сторону отойду.Переживать потом буду сильно.Не могу человеку сказать плохого даже если он это заслуживает.Я думаю все болячки у меня от этого.

Валентина 18.11.2023 13:43

Светлана., всё может быть!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 14:14

Валентина, ага, в зал..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 14:15

Валентина, это мы сейчас такие умные стали.. Если б пораньше. А то ж.п. удалили очень давно..

Валентина 18.11.2023 14:28

Мне Господь дал такую ситуацию, что по другому я бы не выжила, научилась. Через терни, к звёздам!

Майя 18.11.2023 15:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), камни в печени- это невысказанный гнев, заткнутая внутрь себя злость. Я то же самое говорю своим пациентам, что сказал вам ваш врач. Особенно это касается женщин. Мужчины своим негативным эмоциям выход найдут

Катерина 18.11.2023 15:34

Я никогда не буду в тряпочку плакать, если обидели , сразу дам отпор

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 16:03

Майя, ой, для меня тогда это было шок и откровение.. Я, педагог по образованию(и повоспитанию), работала строительной фирме и типажей разных приходилось встречать. Иным не достучишься, хоть тресни. Однажды треснула по башке в прямом смысле, деревянными счётами. Они разлетелись.. Я ушла плакать в уголок от стыда за себя. Но слух разнёсся, и мужики очень приструнились после этого. Жизнь учит..

Валентина 18.11.2023 16:12

А мне много на работе терпеть приходилось. И послать нельзя было никого, этику надо соблюдать - работа с гражданами. А граждане у нас , ох, разные бывает. Иному бы и надо счетами по голове, а ты терпишь. Нельзя.

Майя 18.11.2023 16:25

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), молодец!😂👍👍👍

Майя 18.11.2023 16:28

Валентина, вот !при работе с людьми, в конце раб дня тренажерный зал( да любой фитнес) отлично разгружает психику!

Валентина 18.11.2023 16:36

Майя, у меня это все в прошлом уже. Камни, если есть, то пока молчат. Пусть и дальше остаются безголосыми.

Алин@ 18.11.2023 16:43

Валентина, 🫶👍🥰😃

Алин@ 18.11.2023 16:52

Валентина, очень верно, поддерживаю, считаю не этично, срываться на работе, кричать, браниться, лично у меня всё было хорошо с коллегами ((подчиненными《15 человек)) они знали и выполняли мои указания, результаты были отличные и не было возражений, справляли праздники , дни рождения)), незнаю раньше люди были чтоли умнее и воспитанные, до сих пор все помнят , я им благодарна, понимала , что задачи были тяжелыми, переработки, двала доп. Выходные, так ,что , за то, чтобы в спортзал , а не люди🤔🤝🥰💕💞

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 16:58

Алин@, ну, это вы с бригадами строителей не работали.. Там увы, нормальный язык не доходит.

Валентина 18.11.2023 17:09

Алин@, а на мне, помимо подчиненных (70 чел) была работа с жалобами граждан. А весенне-осенние обострения никто не отменял.

Алин@ 18.11.2023 17:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да с мужчинами не работала, работала с двумя мужчинами , сначала немного настороженно, дистанция , вежливость и четко ставила задачу , мне всегда с людьми везло по жизни, больше с женщинами проблемы, это были времена с 1983 по 1997 г.г. потом думаю сложнее управлять, конечно на стройке сложнее, но ругаться я бы не стала, я такая, все нормальные, взрослые не подростки и дети, понимают язык. Думала это так всегда и у всех, я спокойная , твердая, упёртая , в хорошем смысле на авантюры ее велась. Ответственность большая, я это понимала, у меня семья.

Алин@ 18.11.2023 17:22

Валентина, ого , Валентина, у вас работа, молодец и не было скандалов, супер🤝🙌🤝🙏

Валентина 18.11.2023 17:25

Алин@, да почему не было скандалов. Были, конечно, но редко

Алин@ 18.11.2023 17:29

Валентина, редко не считается, всяко бывает в коллективе🌹🌹🌹

Валентина 18.11.2023 17:33

Алин@, 💐💐💐

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 17:37

Алин@, все работы разные, уверяю вас. Я год держалась, вся правильная и на вы. А мне: давай то.... Давай это.. Не iпёт, что не выписано, нам сейчас.. Семь раз скажешь, что нет от инженера документа, не могу выдать.. Не слышат, среда такая. Они не слышат речь нормальную. А уйти нельзя было, нельзя.. Ну, пришлось на их языке научить слышать и себя уважать. Жалею? Нет. Один раз переплакала, себя жалеючи, а потом крепче стала. Уважать себя заставила, там как на зоне, есть свои законы.

Валентина 18.11.2023 17:44

Валентина, 😄👍

Валентина 18.11.2023 17:47

Я сначала работа мастером в цехе, мужчин 50 человек и женщин 22. С мужчинами было проще, легче договориться. Потом работала начальником технического отдела завода. Там в прямом подчинении 21 женщина- очень тяжело было!!! А когда ревизором работала, то вообще мрак. Надо было договориться со всеми заводами и депо по Союзу. Без характера ничего бы не получилось.

Валентина 18.11.2023 17:48

Валентина, 👍👍👍

Алин@ 18.11.2023 17:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, Галина, пришлось вам не легко, я даже в свои 25 и 35 лет не знала про законы, а зачем жалеть? Думаю, вы в своей ситуации, правильно всё делали и адекватно, мне повезло с людьми, 🫶💞😊

Алин@ 18.11.2023 17:53

Валентина, да, девочки , далеко до вас , с 15 чел.😃🤝🙏

Валентина 18.11.2023 17:53

Валентина, 👍👍👍👍

Валентина 18.11.2023 17:55

Алин@, 😄.не от количества зависит, а от качества! , 😂

Валентина 18.11.2023 17:56

Валентина, согласна полностью

Алин@ 18.11.2023 17:57

Валентина, помню лозунг😃

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.11.2023 18:13

Алин@, я считала, что в своих глазах упала, раз опустилась до такого общения. Но пришли начальники, и сказали, что всё сделала правильно, поставила на место, они тебя за девочку держали. Тут или держи удар, или уходи. Дальше стали и слышать меня, и уважать. Знали, что я тихая до поры, а могу и .. Перестали меня на слабо́ брать.

Алин@ 18.11.2023 18:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 💕🌹🌹🌹

Майя 18.11.2023 20:38

Валентина, да! Или вообще пусть уйдут. Мы не против..

Валентина 18.11.2023 21:09

Майя, 😍