Светлана.
25.10.2023 20:03
Дневник питания за 25.10.2023
Приветик.Сегодня сходила в грибы,сварила супчик.Еще ленивые голубцы
готовила с грибами.Сегодня грибной день.Сменила аватарку.Там я в
желтом платье.Ириша просила фото.Прилагаю.Рядом со мной на фото мой
любимый муж и ненаглядная душа моя,моя дочь Юленька.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе |
130
|
10.9 | 0.8 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 130 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак.
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Кофе |
130
|
10.9 | 0.8 | 0.8 | 0.3 |
| Итого | 330 | 104 | 1 | 1 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы ленивые |
140
|
140 | 6.9 | 9.9 | 6.7 |
| Карп жареный |
225
|
353.5 | 38.3 | 19.8 | 5.2 |
| Итого | 365 | 493 | 45 | 29 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
| Голубцы ленивые |
300
|
300 | 14.7 | 21.3 | 14.4 |
| Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
| Хлеб Марусин |
40
|
92 | 2.6 | 0.2 | 19.6 |
| Суп грибной |
400
|
178.8 | 3.6 | 11.6 | 15.2 |
| Итого | 795 | 808 | 23 | 39 | 91 |
| Итого за день | 1620 | 1418 | 70 | 71 | 123 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
11
22
ната М
25.10.2023 20:53
очень красивая у Вас девочка! Счастье ей большого!!!
Галина
25.10.2023 20:58
Дочка красавица, мама тоже хороша😊
Валентина
25.10.2023 20:58
Красавцы все трое!
Вадим Освальд
25.10.2023 21:28
Дочь восхитительная))
Алин@
25.10.2023 21:34
Дочь очень красивая, милая, вы похожи, вы молодая, позитивная ,
молодец👍💪👏🫶✌️
mai visto
25.10.2023 21:53
Очень симпатичные и вы и ваша
семья... приятно смотреть.. вы красавица и
платье жёлтое вам к лицу...
Дочка
ваша тоже красавица . но то
и понятно есть в кого ...
Желаю вам и вашей семье только всего хорошего ....
Дочка
ваша тоже красавица . но то
и понятно есть в кого ...Желаю вам и вашей семье только всего хорошего ....
Надежда
26.10.2023 07:23
Ну какие красотули👏👏👏🌺🌺🌺 жёлтый освежает, Вам идёт🌸🌸🌸
Валентина
26.10.2023 09:47
В глазах счастье☺✨, такая стройняшка! Молодец, Света так держать✋
ты этого достойна!
Светлана.
26.10.2023 23:11
Ирина
Макс, Спасибо Ирина.Я в платье
Ирина Макс
27.10.2023 08:26
Светлана., отличное платьишко!
Солнечное.
Евгений Михайлович
27.10.2023 08:38
Дочка хейлопластику делала с вашего согласия?
Зоя
27.10.2023 22:49
Какая прекрасная семья 🌹🌹🌹
Ольга63
30.10.2023 09:31
Грибной день- это супер! Тоже люблю грибочки в разном виде.
Светлана.
30.10.2023 09:51
ната
мехеда, Спасибо
Светлана.
30.10.2023 09:51
Вадим
Освальд, Спасибо вам
Евгений Михайлович
30.10.2023 09:54
Светлана., простите.
Светлана.
30.10.2023 09:59
Евгений
Михайлович, Извинения приняты.
А ты как солнышко, идёт тебе эта маечка!