Дневник питания за 22.10.2023

Сегодня на улице дождь а это значит не погуляешь после ужина от слова совсем.Но я нашла выход .Хожу из одного корпуса в другой по переходу 700 метров туда 700 назад.Это лучше чем тупо плевать в потолок( образное выражение). 🤣🤣🤣.Всем теплого, уютного вечера.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности	20	23.8	0.5	2	0.9
Бутерброд с авокадо	100	213.9	9.8	11.5	14.1
Анастрозол	1	0	0	0	0
Кофе растворимый	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Масло сливочное	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Каша пшенная	170	140.8	5.1	2.2	25
Вода	600	0	0	0	0
Итого	905	449	16	23	40

Завтрак.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	20	76.8	0	0	19.2
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	320	130	3	0	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп молочный греча	250	140.8	6.5	5.5	16.3
Картофель отварной	160	120	3.2	0.6	25.3
Свинина отварная	150	559.5	33.8	47.3	0
Хлеб Марусин	30	69	2	0.2	14.7
Итого	590	889	45	53	56
Итого за день	1815	1469	64	76	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 22.10.2023 18:25

Когда выписывают, Светик?

Ирина Макс 22.10.2023 18:35

а что, хорошее занятие нашла! Молодец! Хорошо

Катерина 22.10.2023 18:44

Ох, когда мне оперерировали руку, а в палате лежало 10 человек, из которых одна умирающая онкобольная, с сильными болями,её по ошибке положили в это отделение, а еще одна алкашка, которая была с поломаной ногой, очень любила пожрать, у меня в стрессовом состоянии, аппетит полностью отсутствует, поэтому я всю еду отдавала ей, даже ту которую приносили родственники, потом вся палата начала орать, чтобы ей ничего не давала, потому что она с...т в утку много, вонь стоит😄, так я очень много тогда ходила по коридору, это было 2013г, я за месяц похудела на 13кг, и стало во мне 98кг, очень жалею, что не пошла от этого веса худеть, к сожалению не была знакома с МЗР