Дневник питания за 03.09.2023

Добрый всем день.Хорошего настроения и здоровья во все места.🤣.Выписали меня из больницы чему я несказанно рада.А дома меня ждал сюрприз.Дочка привезла мне свою кошечку.Так скпзать понянчится что б я не скучала .Она просто изумительного характера.Зовут ее Катана.Но я бы назвала ветерок 🤣.Игривая,ласковая и жрет все что не дашь.Прям как я когда весила 130 кг.🤣.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр колбасный	22	60.5	4.7	4.3	0.8
Молоко	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Омлет.	250	177.5	10.8	8	15.5
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	822	270	17	13	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр колбасный	19	52.3	4	3.7	0.7
Яйцо вареное	54	85.7	6.9	6.3	0.4
Помидор	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Омлет.	130	92.3	5.6	4.2	8.1
Кофе	114	9.6	0.7	0.7	0.2
Итого	357	249	17	14	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Итого	405	138	3	3	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной	125	93.8	2.5	0.5	19.8
Мясо по французски	110	330	15.1	28.4	3
Бульон с геркулесом	285	117.4	4.3	2	20.8
Яйцо вареное	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Вода	0	0	0	0	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	830	769	37	43	55
Итого за день	2414	1427	76	75	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.09.2023 07:36

Доча умница, маме компанию привезла

Светлана. 04.09.2023 07:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),

Светлана. 04.09.2023 07:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Такая игривая.Я ее обожаю.Настроение всем поднимет.

Валентина 04.09.2023 07:47

С выпиской!
Коша прелесть.

Ирина Макс 04.09.2023 07:54

Светлана., Какая забавная! С выпиской тебя, Светик! Поправляйся! Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.09.2023 08:06

Светлана., животные лечат, так что, пойдешь на поправку быстрее!

Антонина 04.09.2023 08:19

С выпиской Вас С улыбкой

Котеинька прелесть, хорошая компания способствует более эффективному выздоровлению С улыбкой

Валентина 04.09.2023 08:44

Здоровья тебе, Светочка и хорошего настроения. А твой Ветерок тебя подлечит и настроение поднимет 😀👍

Катерина 04.09.2023 09:24

Светочка, мы все рады, что ты дома, да ещё с таким шалуном, не даст скучать, скорейшего заживления и выздоровления!🥰❤

Любовь Журавлёва 04.09.2023 12:36

Светлана., какая она красивая и чудная ! Мордашечка озорная и хитренькая , чудо а не кошка .
Светочка , поздравляю с выпиской домой , желаю хорошего восстановления после операции и здоровья , здоровья и ещё раз здоровья ! 💐💐💐💐💐💐💐 А в такой прекрасной компании , как с Катаной , восстановление будет происходить в три раза быстрее .😊😉😉😉