Дневник питания за 27.08.2023

Добрый день всем.Сегодня явно кризис прошел.Чувствую себя хорошо.А самое главное.Эффект от операции отличный.Все получилось удачно.Ну и конечно я вся в отеках.Это увеличило мой вес.Хоть я и незнаю на сколько.Не буду взвешиваться что б не нервничать.Кушать буду хорошо что б востановиться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Анастрозол	1	0	0	0	0
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	501	10	0	0	0

Завтрак.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет по весеннему	230	146.1	5.3	3.9	19.1
Кусочки Сельди	30	48	4	3.5	0
Итого	260	194	9	7	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с огурцом	260	186.4	3.1	16.1	7
Хлеб Марусин	20	46	1.3	0.1	9.8
Творог 5%	70	77	10.5	3.5	1.1
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Итого	470	319	15	20	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Говяжья [ВИК]	35	65.5	4.6	5.3	0
Яйцо куриное (Жарка)	109	165.5	13.8	11.9	0.8
Салат с помидором	270	176.3	3	12.4	11.3
Хлеб Марусин	40	92	2.6	0.2	19.6
Семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Борщ	400	240	12.4	9.2	27.6
Итого	1314	950	41	45	92
Итого за день	2545	1474	66	73	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 27.08.2023 09:51

Урррааа!
Скорейшего тебе восстановления, Светочка!
Все будет отлично!

Катерина 27.08.2023 10:01

Света, это косметическая операция?

Светлана. 27.08.2023 10:34

Валентина, Спасибо Валюша.💋❤️

Светлана. 27.08.2023 10:37

Катерина, Реконструкция отрезаной после онкологии груди .Прошлая операция реконструировали из моего же живота грудь,эта коррекция.Тоесть сейчас они две одинаковые.Следующая востановление соска и ореола.

Валентина 27.08.2023 10:37

Ура!!!! Слава Богу🙏 пусть всё будет хорошо👍. Мы с тобою! Будь здорова!!!

Ирина Макс 27.08.2023 11:43

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уррра!

Как же я рада! На самом деле, сейчас не стоит беспокоиться по поводу веса. Вот, поправишься и всё наладишь. Сейчас отёки могут быть большими, но всё поправимо. Желаю тебе скорейшего восстановления! Дарю цветочек