Светлана.
18.08.2023 09:39
Дневник питания за 14.08.2023
Приветик всем.Сегодня была у врачей.Были слезы.Был смех.Было
все.Сказала врачам что мне нравится,что не нравится и что хочу что
б было.Они сказали что им нравится и что они могут сделать.Мнение в
чем то совпало в чем то нет.И самое трагичное для меня то что будет
третья операция.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Анастрозол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе |
120
|
10.1 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Итого | 121 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощи тушеные |
105
|
59.6 | 1.5 | 3 | 6.3 |
| Суп из щавеля |
500
|
235 | 11.5 | 13.5 | 17 |
| Яйцо вареное |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Кофе |
120
|
10.1 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
| Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
| Итого | 940 | 573 | 28 | 29 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ребра тушеные |
100
|
269 | 20.7 | 19.1 | 3.4 |
| Хлеб Марусин |
60
|
138 | 3.9 | 0.3 | 29.4 |
| Нут пареный |
300
|
279.6 | 18.6 | 4.2 | 40.8 |
| Солонина |
50
|
125 | 8 | 10 | 0 |
| Помидор |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1340 | 972 | 55 | 34 | 105 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
150
|
142.5 | 27 | 3 | 2.3 |
| Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 142 | 27 | 3 | 2 |
| Итого за день | 2801 | 1698 | 111 | 67 | 155 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
8
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.08.2023 11:13
Светлана, Вы тут появились - это хорошо🙂⚘
Светлана.
18.08.2023 11:37
SvetSveta
(Deutsch lerne), Спасибо.
Валентина
18.08.2023 13:16
Все хорошо будет. Верю в тебя. ❤️❤️❤️
Ирина
18.08.2023 13:48
В любом случае здоровья. Операция/не операция, восстанавливайтесь
