Дневник питания за 04.08.2023

Всем доброго вечера.День на работе прошел быстро.Завтра на работу потом выходной.Планирую начать что нибудь вязать.Ключевое слово что нибудь.Надеюсь за сутки меня озарит.🤣🤣🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Анастрозол	1	0	0	0	0
Кофе	185	15.5	1.1	1.1	0.4
Вода	380	0	0	0	0
Итого	566	15	1	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон для вашей семьи	45	120.2	3.5	1	24.3
Суп из щавеля	400	188	9.2	10.8	13.6
Сыр хохланд	17	42.5	1.6	3.6	1
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	962	360	15	16	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы ленивые	159	143.1	7.5	9.5	6.7
Огурец грунтовый	44	6.2	0.4	0	1.1
Хлеб Марусин	76	174.8	4.9	0.4	37.2
Мартаделия	61	158.6	6.1	14.6	1.2
Солонина	43	107.5	6.9	8.6	0
Помидор	195	46.8	2.1	0.4	7.4
Вода	380	0	0	0	0
Итого	958	637	27	33	53
Итого за день	2486	1013	44	50	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 04.08.2023 22:00

Доброго вечера!
И будет у тебя очередной шедевр. 👍

Ирина Макс 04.08.2023 22:08

Теперь вязать намного быстрее, размерчик то маленький. Широкая улыбка

Валентина 05.08.2023 05:30

Что такое мартаделия? Красивое слово🙂

Светлана 05.08.2023 05:50

Валентина, и мне очень понравлюсь, такое звучное и красиво тягучее- мар-та-де-ли-я. Наверное, что-то очень вкусное😀

Светлана. 05.08.2023 07:14

Валентина, Тоже на это надеюсь.Кофточки надоели уже.💋

Светлана. 05.08.2023 07:14

Ирина Макс, Прям в точку.Пряжи и времени уходит в два раза меньше.Уууураааа

Светлана. 05.08.2023 07:15

Валентина, Колбаса вареная.🤣🤣🤣🤣

Светлана. 05.08.2023 07:15

Светлана, Слово красивое и колбаса вкусная.🤣🤣

Ирина Макс 05.08.2023 07:51

Светлана., Ураааа!

Валентина 05.08.2023 08:14

Светлана., Ох, юморист какой то назвал так колбасу 🤩👍😂.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 08:21

Собраны все клубки и кусочки, потому всех цветов радуги. Но ноги греть не цвет будет, а шерсть..

Елена 05.08.2023 09:44

Светлана., попробуйте пончо. Модно, красиво и без заморочек. Всегда нужная накидушка.

Светлана. 05.08.2023 13:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Хорошо когда есть кому носки вязаные носить.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 13:20

Светлана., кому.. Сама подумай, кому это будет

Светлана. 05.08.2023 16:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Думаю🤔🤔.Хорошо когда моя Мама была жива и носила носки которые я вязала для нее.Что тут думать.Я же не задала вопрос.А констатировала факт.Вяжут люди тогда когда есть кому носить или носят сами.