Светлана.
18.05.2023 21:54

Дневник питания и тренировок за 18.05.2023

Доброго всем вечера.Сегодня каким то образом идя с поликлиники домой другой дорогой зашла в секонд хенд.Как то мне никогда не получалось быть в таком магазе.Ну и что скажу я вам,набрала целую кучу хороших вещей и радосная пошагала дальше.А нашагала я сегодня что то около 8 км.С едой не заморачиваюсь что есть в доме то и ем.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Солянка с капустой
140
140 3.5 9.8 9.8
Сыр с плесенью
30
112.2 6 8.9 0
Яйцо вареное
57
90.5 7.3 6.6 0.4
Кофе
130
10.9 0.8 0.8 0.3
Вода
380
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из щавеля
300
135 5.7 8.4 9
Кофе
136
11.4 0.8 0.8 0.3
Вода
380
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
105
11.6 0.7 0.1 2
Стейк из вырезки
110
250.8 28.7 14.9 0.4
Суп из щавеля
300
135 5.7 8.4 9
Хлеб Марусин
40
92 2.6 0.2 19.6
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Лобио
250
250 9.8 6.8 28.3
Вода
380
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
15
90.1 3.1 7.9 1.6
Лещ вяленый
25
55.3 10.5 1.5 0
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кака же,как же.Чуть не забыла выложить сегодняшние походы.Всем хорошего вечера
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
8100
8100
Количество шагов
12033
12033
Время
105
105
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 370 ккал
Дистанция: 8100 м
Количество шагов: 12033
Время: 105 мин
 4 
 25
Зоя 18.05.2023 22:00
Хорошие шаги прошагала , молодечик .
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.05.2023 22:03
С хорошим днём!
SvetSveta (Deutsch lerne) 18.05.2023 22:06
Я очень часто покупала вещи в Секонд-Хендах и в Стоках. Нормальные вещи стоят очень дорого, а китай покупать не хотелось. Лучше в СХ купить) Но в соцсетях в этом признаваться не принято))))
Светлана. 18.05.2023 22:11
Зоя, Спасибки
Светлана. 18.05.2023 22:11
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Спасибки.
Светлана. 18.05.2023 22:15
SvetSveta (Deutsch lernen), Чесно говоря я даже и не подумала что это зазорно.Что в этом плохого?.
Зоя 18.05.2023 22:16
Светлана., Ничего в этом плохого нет .
Марина 18.05.2023 22:18
Светлана., смотря какой секонд. Если приличный магазин то могут даже с этикетками вещи быть,новые. И вообще чистые хорошие вещи.
Светлана. 18.05.2023 22:25
Марина, Собственно я бы не сказала что очень дешево купила но качество отменное.Я была удивлена.
Ара 18.05.2023 22:28
Светлана.,В этом нет ничего плохого, даже наоборот это хорошо. Ведь по сути уменьшается количество выкидываемого мусора. Мне вот не очень приятна эта мода на массовое потребление всего и вся с огромными кучами мусора состоящими из новых вещей.
Но кому-то может быть стыдно, пропаганда.
SvetSveta (Deutsch lerne) 18.05.2023 23:20
Светлана., я лично не вижу в этом ничего плохого) Более того, многим людям СХ помогают выживать, или секономить деньги на что-то другое. Но обычно в соцсетях все из себя такие благополучные) Несколько раз натыкалась в соцсетях на обсуждение вопроса "А покупаете ли вы вещи в СХ?". Даже тут, на МЗР, помню, было как-то подобное обсуждение. Редко кто говорит "да", обычно "фи".
Елена 19.05.2023 06:53
Я раньше себе никогда ничего не брала в СХ, тк лет 20 назад в них был так себе выбор и запах. Теперь и подавно не куплю, тк мамина подруга живёт в Европе (Германия, Дортмунд) и её бизнес - это б/у вещи, и их продажа. Там в СХ даже новые норковые шубки в цену 100€ (была у неё в гостях).
Так я узнала, что практически все дорогие брендовые вещи, сданные в СХ, являются вещами умерших людей. Там дорогой утиль, друзья знакомые - не принято, а вещи занимают место и напоминают о грустном. Поэтому их сдают в СХ или в гуманитарные организации типа "красный крест".
Это не значит, что всё там такое, но мне жутко... У каждого свои тараканы.
Поэтому, да, манго, зара, пулбир и др.
Качество там отличное и модели современные, просто нужно покупать премиум, а это дорого. Вещи с распродажи - да, не супер.
Mariа_? 19.05.2023 06:57
уважаю секонды за возможность сократить потребление) там можно найти замечательные вещи)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 07:06
Maria Ganikhina, у нас студенты многие в секонд ходят. Раз слышала, парни стайкой идут, говорят пошли в секонд. В ответ: в какой, который вонючий или другой? Как ни странно, есть секонд почти без запаха. Он у нас называется почему-то "секондхенд √1"
Так москвичи приезжают к родне в гости, скупают там много, а дома перепродают дороже через Авито. И оделись, и дорогу окупили, и в наваре остались.
Mushkanchik 19.05.2023 07:17
Часто покупаю вещи в секонд хендах. Качество несравнимо лучше, чем у вещей в обычных магазинах, после стирки не линяют и не растягиваются в неопределенных направлениях. Дополнительным бонусом являются уникальность и цена. К тому же, давая вещи второй или третий шанс, я осознанно снижаю свехпотребление и тем самым вношу свою маленькую лепту в охрану окружающей среды. Многие так делают именно из за последнего. Что касается прочего-даже новая вещь не гарантирует 100 % чистоты -как энергетической, так и физической.
Ирина Макс 19.05.2023 07:30
Раньше в секондах покупала, но у меня было правило больше одной вещи не брать, иначе рискуешь набрать ворох барахла в ажиотаже.
Лаура М 19.05.2023 08:02
Я тоже, бывает, забегаю в секондхенд, когда бываю в городе и время позволяет. Привлекает , что по сравнительно не большой цене , можно найти очень не плохие и по качеству лучше вещи , чем в обычных магазинах.
Ilana 19.05.2023 08:46
спокойно отношусь к секонд хендам.  Иногда хороший вариант сэкономить. много новых вещей с бирками можно купить за копейки..  У меня недалеко от дома есть секонд, периодически захожу туда.  У этого секонда интересная история.  Один парень предложил в мерию проект занятости для людей с ограниченными способностями и просил финансирование для него. У мерии были сомнения.  На улицу выставляется очень много хороших вещей и одежды и он предложил открыть маленький магазин,  чтоб эти вещи продавать по низкой стоимости и с выручки этих денег оплачивать зарплату продавцам.  У него было маленькое помещение метров 30 , но  не было чем его заполнить и он обратился через соц.сети к людям с просьбой чтоб они поделились с ним тем,  что им не нужно, принесли в его магазин.  Через  неделю  у него уже было  2 тонны вещей. которых не куда было складывать.  Мэрия увидела, что его  проект имеет отклик и выделили ему не только средства , но и субсидируемые помещения под несколько магазинов в разных местах.  проект это называется "Доброе сердце".  Люди отдают туда беслатно вещи,  которые им не нужны , но они в пригодном  виде.  А в магазинах эти вещи продаются по низкой стоимости. В магазинах работают только люди с разными формами ограничения . Он обеспечил занятость около 100 человек которые не могут найти себе работу из-за разных форм физ.ограничений.  Я сама много раз относила туда вещи и много раз покупала там что-то.  Например в зале женской одежды работает девочка с расстройством аутентичного спектра, так у нее вся одежда развешена по цветам с четким переходом оттенков, это очень необычно.. но зато легко найти нужную по цвету вещь..  короче я за секонды. которые несут в себе хороший посыл. Где одни люди  могут с легкостью избавиться от ненужных вещей ,  другие  могут что-то купить себе за копейки и третьи могут заработать на этом и помочь другим.
Mariа_? 19.05.2023 09:45
ГалинаЯ (ИМТ 24,5),я так однажды купила в секонде каякерскую куртку неплохого английского бренда за 250 руб. на спец форумах ее можно было перепродать тысяч за 7-8, но я оставила себе
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 12:40
Maria Ganikhina, хотела б я видеть, что за мужской плащ девочка продала за 8 тыс.. А накупила себе и не только себе, на 5 тыс в машину загрузила. Она из Питера. Всегда к маме приезжает, затаривается и потом окупает себе
Mariа_? 19.05.2023 12:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я б тоже не отказалась в вашем секонде побывать)
У меня в своё время был детский секонд.
Как-то зашла глубокобеременная девица с мужем. Он ей показал зимний конверт. За 1000. Практически нулевой. Она покрутила носом и сказала, что у её ребёнка всё должно быть новое.
И купила аналогичное за 5000.
Через несколько месяцев приносит и хочет за него 4000. И говорит мне то же самое, что ей говорили я и муж - мелкий пару раз в этом конверте проехал, он новый по сути. Только вот выйди ты из магазина, твоя вещь, даже с этикеткой, значительно теряет в цене. Купила бы за 1000,сдала бы за 700. А так купила за 5000, сдала за 700😁
Себе нет. Там надо искать. Я не люблю копаться в вещах. Даже новых. Говорю продавцу чё хочу и выбираю из того, что предложит😁
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.05.2023 13:22
Людмила Веденская., 100% так.. В родне были такие.. Молодость, права качают, где надо и не надо.
Мария Матейчик 19.05.2023 13:30
Люблю ходить в секонды, люблю порыться в коробках в поисках сокровища. Это хобби, как рыбалка или грибы собирать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы