Светлана.
18.05.2023 08:38
По итогу за два с половиной месяца после операции ...
По итогу за два с половиной месяца после операции прибавила 3
кг.Сегодня взвесилась.Вес 78 кг.Вывод.Нельзя пускать все на
самотек.Иначе все мои 125 кг вернутся ко мне с превеликой
радостью.И больше я никому не поверю что это вода.Надо просто
меньше хомячить.😪😪😪😪😪😪
6
29
Ирина Макс
18.05.2023 08:53
Ничего страшного. Вот, восстановилась после операции, можно уже и о
весе подумать. Лишь бы со швами всё было хорошо и всё заживало.
Прибавлять вес нельзя, ведь скоро на повторную операцию! Всё у тебя
будет хорошо. Я, Светик, в этом уверена! Удачи тебе во
всём!
А 3кг сбросишь
легко! Ты же уже знаешь как это делать. 
А 3кг сбросишь
легко! Ты же уже знаешь как это делать. 
Марина
18.05.2023 08:55
Да вес держать очень трудно. Я когда в 86 году после третьих родов
похудела,то потом на протяжении всей жизни соблюдала режим питания.
Вот прямо завтрак,обед и ужин. Маленькие дети,это конечно же
торты,пироги сама стряпала. Ела конечно,кусочек не больше. И у меня
еще было обязательным один раз в неделю разгрузка на кефире. 26 лет
вес стабильный был 65 кг. А потом случился климакс и вес попер. Так
что худею,привожу себя в норму,до цели осталось 7 кило.🤣
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.05.2023 08:57
Не огорчайтесь, Светлана! Здоровье - на первом месте. А вес лишний
- уберем, убежит как миленький🙂⚘
Светлана.
18.05.2023 09:02
Ирина
Макс, Спасибо Иринка.Ты как всегда поддержишь и совет дельный
подскажешь.Спасибо тебе.Плохой результат тоже результат.Вывод у
меня таков.Расслабляться нельзя.
Светлана.
18.05.2023 09:05
SvetSveta
(Deutsch lernen), Спасибо огромное.Вес будем изгонять как
заразу.🤣🤣👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.05.2023 09:32
Светлана., ты опытная, сама знаешь, где
перебрала.
Про воду..
В 90% это из той же оперы, что ничего не ем, а толстею.
Ну, а главное выздоравливай
Про воду..
В 90% это из той же оперы, что ничего не ем, а толстею.
Ну, а главное выздоравливай
Светлана.
18.05.2023 09:35
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Права полностью.Надо признать что сама это наела.Просто
надо стать в строй.Вот и все.Что я и делаю с сегодняшнего дня.
Евгения
18.05.2023 09:35
Да, в мире где столько гастрономического разнообразия нужно быть
всегда на чеку. Я шесть лет назад 20 кг сбросила, а потом
расслабилась и вот 15 кг снова во мне. Здравствуй мзр и весы. Но
главное здоровье.
Валентина
18.05.2023 09:36
Светочка! Ты прошла через серьезные испытания и победила. Это
главное. А три килограмма - это ерунда. Справишься. С тем, что на
самотек питание отпускать нельзя - это 💯%. Я, теперь, наверное,
пожизненно на мзр.
У тебя все будет хэппи, потому что ты- молодец.
У тебя все будет хэппи, потому что ты- молодец.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.05.2023 09:41
Светлана., 👋
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.05.2023 09:42
Светлана., хотя бы весы на кухне и в
спальне
Светлана.
18.05.2023 09:43
Maru_Sova
18.05.2023 10:07
Вот мне думается, что подсели мы на МЗР и сильно так. Никуда теперь
без него. На поддержание и корректировку регулярно обращаться к
этому сайту придется. Любителям покушать безконтрольно долго нельзя
жить😖
Ирина Макс
18.05.2023 10:19
Светлана., так не зря моногие, похудев,
остаются на сайте, меняя снижение веса на поддержание. Очень мудрый
поступок, на мой взгляд.
Всё, последний зуб удалили, теперь пусть заживает. Отвесик меня порадовал. Вчера на 9 этаж пешком ходила, была эл.энергия отключена, и вот результат.
Всё, последний зуб удалили, теперь пусть заживает. Отвесик меня порадовал. Вчера на 9 этаж пешком ходила, была эл.энергия отключена, и вот результат.
Светлана.
18.05.2023 10:47
Ирина
Макс, Молодчина.Беру пример.Становлюсь в строй.Про себя думала
что там поддерживать.Ан нет.Надо ко всему подходить с умом.Хорошо
что хоть 3 кг. набрала а не 23.
Ирина Макс
18.05.2023 11:04
Светлана., да, во время, как
говорится... Ничего, 3кг это игрушки для тебя!
Марина
18.05.2023 11:14
Я перечитала снова книгу Маргариты Королевой о похудении,типа
вспомнить все. Так вот она на поддержании предлагает вот такой
график разгрузочных дней. 🤔 Я конечно устраивала себе разгрузку 1
раз в неделю,как правило в воскресение. А у нее три дня подряд.
Пробуй любой вариант и будет тебе счастье. 
Светлана.
18.05.2023 11:18
Спасибо Мариша.Ща гляну.
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом
277.1
2.1
27.4
5.4
4
Маффины с грушей
136.5
10.9
5
11.7
5
Интересные блоги
