Дневник питания за 03.04.2023

Девочки много кто спрашивал как я готовлю почки.Отвечаю всем и сразу.Режу на кусрчки .На ночь замачиваю в молоке.Обваливаю в муке и жарю на сковороде.Вот и все.Но это продукт все равно спицефический.Не каждый есть будет.Сегодня первый раз готовила творожные палочки.Вот это вкуснятина так вкуснятина.Очень рекомендую.Всем доброго вечера.Вощможны ошибки в тексте.Сегодня у окулиста расширяли зрачки.До сих.пор все размыто.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из печени	38	79.6	6	5.8	0.8
Икра кабачковая	50	56.4	0.7	4.1	4.1
Хлеб Марусин	35	80.5	2.3	0.2	17.2
Лук репчатый	25	10.3	0.4	0.1	2.1
Яйцо вареное	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	703	324	17	17	24

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Чай зеленый	250	0	0	0	0
Итого	260	60	2	5	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	500	10	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	6	36.1	1.2	3.2	0.6
Кофе	120	10.1	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	506	46	2	3	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек тушеный с овощами	130	89.7	11.6	3.3	3.1
Творожные палочки	37	92.5	3.6	3.9	10.7
Картофельное пюре	150	124.2	3.2	3.6	20
Огурец соленый	60	7.8	0.5	0.1	1
Хлеб Марусин	31	71.3	2	0.2	15.2
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Щавель	300	136.2	5.7	9	9
Итого	723	527	26	20	60
Итого за день	2692	968	48	47	87

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 03.04.2023 20:36

Калорийные эти палочки

Ирина Макс 03.04.2023 20:55

Из почек классно получаетсч азу с подливкой и огурчиками солёными.

Светлана. 03.04.2023 21:02

Ирина Макс, Попробую обязательно.Спасибки

Светлана. 03.04.2023 21:03

Катерина, Катюш они легкие очень.

Катерина 03.04.2023 22:13

Светлана., скорее вкусные😀

Марина 987 03.04.2023 22:23

А где рецепт разрекламированных палочек ?

Марина 987 03.04.2023 22:24

О!Вам еще одног подписчика ,и можно юбилей отмечать .😊

Любовь Журавлёва 04.04.2023 07:15

Согласна , почки специфический продукт . Я много раз пробовала их в разных вариациях приготовления , но вот не зашло мне , не нравятся они моему организму . Лёгкое тоже не могу есть , из субпродуктов очень нравятся печень , желудочки и сердечки , вот их готовлю и ем с большим удовольствием .

Виктория 04.04.2023 07:50

А у меня мама на ночь в солёном растворе вымачивает, разрезав вдоль плоской стороны, потом 2 раза кипятить ставит, по 10 минут примерно на маленьком огне покипело, бульон слить, на третий раз готовит: или обжарка в муке, с луком, и потом сметаной залить, получится в подливке, или просто кружочками в муке. Или мелко режет и без муки с луком обжаривает, смешивает 1:1 с отварной картошкой, получается великолепная начинка в пироги.
Вместо почек можно лёгкие отварные, отварное же сердце или печень. Универсальный рецепт начинки для пирогов из потрохов.
И бабушка всегда так делала пироги с потрохами, теперь мы.

Светлана. 04.04.2023 08:12

Марина 987, Нажмите на на палочки в моем рационе .

Матильда 04.04.2023 08:13

Я помню, когда в детстве все собирались на убийство у бабушки и там потом после разделки кабана готовили сальтисон. Отваривали все внутренности. Так вот помню, что почки были самые вкусные для меня🤪🤪🤪 хотя их никто не вымачивал, все варили в одной большой кастрюле

Матильда 04.04.2023 08:13

А зачем расширять зрачки?

Светлана. 04.04.2023 08:14

Марина 987, Точно,а я даже внимания не обратила.

Светлана. 04.04.2023 08:15

Любовь Журавлёва, И это абсолютно правильно.Кушать нужно то что нравится.

Светлана. 04.04.2023 08:17

Виктория, Классс.Про пирог я как то и не подумала.

Светлана. 04.04.2023 08:19

Матильда, А я в такие моменты уши объедала и хвостик.🤣🤣🤣

Светлана. 04.04.2023 08:21

Матильда, Глазное дно проверяли.После операции у меня почему то временами нет четкости зрения.Вот и пошла к окулисту.

Виктория 04.04.2023 16:46

Светлана., любимое лакомство у детей в деревне, когда режут свинью - хвостик и уши, потому что паяльной лампой убирают шерсть со свиньи, а так как эти места тонкие, они от паяльной лампы можно сказать, почти готовыми становятся. Всегда дед отрезал.

Светлана. 04.04.2023 18:41

Виктория, Точненько.Так и было