Дневник питания за 10.02.2023

Зашла сегодня в кофейню.Заказала 100 грамм горячего шоколада и кусочек торта.Эх ,думаю,сейчас оторвусь один раз за год.Ииии не оторвалась.Чудо но мне было дико невкусно и так сладко что жуть.Ну чесно.Я аж растроилась.Лучше бы картошку фри бы съела с сырным соусом.Она мне один раз даже приснилась.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет зеленый	330	316.1	16.8	21.1	11.6
Сыр Мегард	21	75.6	4.6	6.3	0
Хлеб з.	49	98	5.9	0.5	19.1
Кофе	180	10.3	0.7	0.7	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	960	500	28	28	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	175	10	0.7	0.7	0.2
Сыр Мегард	25	90	5.5	7.5	0
Итого	200	100	6	8	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ украинский	400	257.6	18	10.4	21.2
Горячий шоколад	100	350	6	3	76
Торт	100	285	3.9	2.6	61.3
Итого	600	892	27	16	158
Итого за день	1760	1492	62	52	189

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 10.02.2023 20:01

Вот и отлично! Вкусовые пристрастия сместились! С улыбкой

Дмитрий Психолог 10.02.2023 20:03

Да, если долго не есть сладкого - его становится невозможно есть.

Светлана. 10.02.2023 20:09

Дмитрий Безпуза, Я была поражена.Ну прям съесть несмогла.

Светлана. 10.02.2023 20:09

Ирина Макс, И это радует.Представляешь Ирина какой удар был по поджелудочной железе.

Ирина Макс 10.02.2023 20:42

Светлана., представляю. Сама этим грешила.

Валентина 10.02.2023 20:42

Вот это поворот! А на фото так красивенько...

Евгения Вик 10.02.2023 21:37

Вот так всегда, ждёшь это заветное пирожное, а на самом деле получаешь привкус бензина, было такое однажды. Разочаровывает. Или самочувствие после этого десерта ещё неделю плохое. Лучше домашний десерт отведать.

Светлана. 10.02.2023 23:55

Маргарита, Это настоящий горячий шоколад.Не какао а шоколад

Светлана. 10.02.2023 23:56

Евгения Вик, Факт

Дмитрий Психолог 11.02.2023 09:36

Светлана., это ещё что. Бананы даже не поесть. Кажется просто сахар-сахарович. Сок покупной приходиться разбавлять на 50% водой чтобы вообще была возможность его пить. В общем очень интересно. Но я рад такому. На сладкое вообще не тянет и есть его невозможно! И хорошо!

Светлана. 11.02.2023 11:38

Дмитрий Безпуза, Факт!!!

Дмитрий Психолог 11.02.2023 12:02

Настя, ну не вижу смысла в этом)) Тем более что сейчас я не ем углеводы. А вообще, самое сладкое для меня сейчас - это молоко. Оно реально сладкое!

Елена 12.02.2023 00:27

Светлана., я тоже екак то прикупила в кафешке свои любимые профит роли с творожным кремом. До ограничений ела их практически ежедневно на протяжении нескольких лет и не надоедали. А вот спустя полгода без химических пироженок не устоял и купила. Но, съесть не смогла. На вкус отдавало содой и нефтепродуктами. Я решила, что всё это происки злого Ковида. А оказывается всем людям на пп так ощущается. Но, свои, домашние вкусняшки, ем с удовольствием. Например, наполеон с коржами из заварного теста на рисовой муке и заварным кремом на сливках. Количество сахара минимизирую.