Дневник питания за 28.12.2022

Выбила отцу в шикарный санаторий бесплатную путевку.Что тут скажешь.День удался.Всем хорошего настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная	50	126	5.9	11.4	0.1
Каша овсяная.	200	104.6	3.6	1.8	18.4
Сыр чедер	25	79	6.3	6.3	0
Батон	40	104.8	3	1.2	20.6
Кофе	150	7.8	0.6	0.6	0.2
Вода	380	0	0	0	0
Итого	845	422	19	21	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крендель [Хлебобулочные изделия]	100	338	8.2	3.1	69.3
Кофе	150	7.8	0.6	0.6	0.2
Итого	250	345	8	3	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с маслом	100	123.6	3.9	2.2	22.1
Котлеты домашние	250	501	34.2	33.3	16.5
Лечо острое	100	72.1	1.7	2.2	11
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1070	742	40	37	58
Итого за день	2165	1510	68	62	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 28.12.2022 21:53

Здорово! Дай Бог папе здоровья и долгих лет жизни! Дарю цветочек

Валентина 28.12.2022 21:56

Молодец! Дальнейших успехов!
Света, а с имплантами что решила?

Светлана. 28.12.2022 23:36

Ирина Макс, Спасибо Ирина

Светлана. 28.12.2022 23:40

Валентина, Дали направление в научно практический центр хирургии и трансплантологии.У меня есть лишняя кожа на животе и ее можно взять для имплантов.И это мне сделают бесплатно.Туда только я подхожу со своей лишней кожей.

М. Асадли 29.12.2022 04:15

Отлично! Приятного провести время.

Любовь Журавлёва 29.12.2022 06:07

Как здорово , пускай папа подлечится , отдохнёт . Хорошие новости , молодец , Светочка . Чувствуется , что очень любишь своего папу и заботишься о нём .

Mushkanchik 29.12.2022 06:20

Поздравляю! Очень приятная новость! С улыбкой

Валентина 29.12.2022 08:24

Светлана., удачи тебе Светочка!

Валентина Николаевна 29.12.2022 13:44

Светлана., Сброс лишнего веса может пойти на нужное дело - не плохо бы! Хорошо

Дай бог, чтоб все сложилось удачно! Дарю цветочек

Светлана. 29.12.2022 14:54

Валентина, 💋

Светлана. 29.12.2022 14:56

Любовь Журавлёва, Да.С детства чуство большого уважения и любви было к родителям.

Светлана 20.02.2023 09:36

А что за санаторий и как выбили? Тоже хочу, а то одно дерьмо из года в год.

Светлана. 20.02.2023 11:05

Я из Беларуси.У нас есть возможность выбирать санаторий.Вас записывают в очередь именно туда куда хотите и вам позвонят.Обычно более полугода люди не ждут.

Дарья 07.03.2023 15:27

Светлана., какая прекрасная программа в Беларуси. Я вообще с трепетом отношусь к вашей стране. Вот только сегодня закупились с мужем в Белорусском магазине. У нас во Владивостоке теперь их много и мы безмерно этому рады. Очень качественная и вкусная продукция у вас. Спасибо