Светлана.
26.12.2022 10:37
Дневник питания за 25.12.2022
Скоро,скоро новый год.Ем все подряд.Отрываюсь до праздника по
полной.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок томатный |
1000
|
180 | 10 | 1 | 29 |
| Творог ( девочка) |
500
|
475 | 67.5 | 20 | 8.5 |
| Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
| Кофе |
500
|
26 | 2 | 2 | 0.5 |
| Щи из кислой капусты |
500
|
151 | 20.5 | 1.5 | 13 |
| Конфеты Аленка [Спартак] |
100
|
550 | 6 | 33 | 56 |
| Итого | 2800 | 1458 | 107 | 57 | 122 |
| Итого за день | 2800 | 1458 | 107 | 57 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Вероника Печерская
26.12.2022 10:38
Красота! Вам надо мастер-классы к новому году вести, как такие
игрушки делать
Вероника Печерская
26.12.2022 10:44
Светлана.,сорри, не в тот
пост, случайно написала
Ирина Макс
26.12.2022 12:16
Ну, а потом с новыми силами... Нет предела совершенству!
Светлана.
26.12.2022 12:52
Ирина
Макс, Да,так и будет.
Ирина Макс
26.12.2022 13:17
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
