Дневник питания за 06.12.2022

Купила швейную машинку.Завтра привезут.Буду свои вещи перешивать.Ура.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	5	10	0.7	0.7	0.2
Плавленый сырок	80	242.4	13.1	21.1	0
Скумбрия соленая	160	271.8	20.8	19.7	2.4
Итого	245	524	34	41	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе	5	10	0.7	0.7	0.2
Скумбрия соленая	100	169.9	13	12.3	1.5
Оливки	25	36.3	0.3	3.8	0.1
Итого	130	216	14	16	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень свиная, тушеная	140	231	36.4	6.2	5.3
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Капуста квашеная	90	20.7	1.6	0.1	2.7
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Какао Коммунарка	7	23.8	1.8	1	2.1
Сливки	60	124.2	1.5	12	2.4
Сыр чедер	25	79	6.3	6.3	0
Масло	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Итого	372	732	47	52	14
Итого за день	747	1473	96	111	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена М 06.12.2022 20:43

Моей машинке что лет в обед, но ничего не шью 😄.

katherine 06.12.2022 20:50

Рукодельницы у меня всегда вызывали уважение и восхищение. Круто уметь делать что-то своими руками. Надеюсь что все же соберусь и выделю время на то, чтобы учиться вязать.

Валентина 06.12.2022 21:22

Умею шить, но не люблю. У меня шитье от слова «надо». В 90-е чего только не шила, от трусов до пальто. И пиджаки себе, и комбинезоны детям, и рубахи мужу.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.12.2022 21:24

Валентина, аналогично. 90-е есть чем вспомнить

Светлана. 06.12.2022 21:28

katherine, Я вот сейчас свитерок вяжу

Светлана. 06.12.2022 21:29

Валентина, Ну молодец какая.Я давно не шила.

Ирина 06.12.2022 21:29

Валентина, ох, аналогично ) еще и джемпера каждый год перевязывала, чтобы гардероб хоть немного обновить )

Марина 06.12.2022 21:34

Валентина, аналогично,вот только обувь приходилось покупать!😂😂😂😂у меня еще и вязальных было две!

Валентина 06.12.2022 21:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), серия: и швец, и жнец, и на дуде игрец

Валентина 06.12.2022 21:54

Светлана., я тоже давно не шила, Свет

Валентина 06.12.2022 21:55

Ирина, вот вот.

Валентина 06.12.2022 21:55

Марина, Вы вообще молодец!

Ирина Макс 06.12.2022 23:27

Молодец! А я давно не шила и не вязала, руки немеют и глаза уже - нитку в иголку не вставить. Когда молодая была, шила даже на клиентов, правда, верхнюю одежду не бралась, а брюки даже мужские шила.

Georgijs 06.12.2022 23:34

Это какой-то назад в ссср Широкая улыбка

В 60-70-ых помню многие шили по журналам и вязали тоже.

Любовь Журавлёва 07.12.2022 03:41

Светочка , поздравляю с отличной покупкой !
У меня дома есть швейная машинка 1904 года выпуска , Подольская . Помять о бабушке осталась . До сих пор шьёт исправно и хорошо .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.12.2022 06:16

Валентина, сделанные в СССР все такие