Дневник питания за 21.11.2022

Доброго вечера,друзья мои.Рацион вкусный.Ужин слабый но я не хотела кушать.Насильно есть не могу.Сегодня возили кота к ветеринару.Оказалось что его укусила собака за лапу и пошло загноение.Почистили ему рану.Обкололи антибиотиками и ему полегчало.Это видно.Но он обижен на меня.Я его там держала и он это запомнил.Не подходит ко мне.А если глажу отворачивает мордочку😭😭😭.Сегодня плнедельник а это значит замеры и взвешивание.За неделю ушло 1 кг.и объемы на 1 см,талия на 2см.Чувствую что вошла в состояние кетоза.Аппетит бывает, но слабый.Сон крепкий.Ложусь и засыпаю сразу.Мысли какие то яркие,чистые,быстрые.Настроение отличное.Мои вечные переживания за всех и за все куда то ушли.Энергия бьет ключом.Видно это и есть кетоз.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Калий,магний	1	0	0	0	0
Масло топленое	11	98.1	0	10.9	0
Сыр российский	38	129.2	8.7	10.8	0
Вода	500	0	0	0	0
Кофе	160	10.7	0.8	0.8	0.2
Итого	710	238	9	22	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Печень свинная	86	157.2	19.8	8.7	5.2
Помидор соленый	50	8	0.6	0.1	0.8
Масло топленое	8	71.4	0	7.9	0
Щи кето	350	174	8.4	14.3	2.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1044	486	35	36	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карп кето	153	226.4	25.6	13.8	0
Опята	150	251.6	2.1	25.2	4.1
Вода	500	0	0	0	0
Итого	803	478	27	39	4
Итого за день	2557	1202	72	98	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.11.2022 19:51

Ну и славно, так держать!

Светлана. 21.11.2022 19:58

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Спасибо Галина

Ирина Макс 21.11.2022 20:00

Как замечательно! Ты молодец! Увидишь, как легко на кето. Дарю цветочек

А главное - вкусно!

Валентина 21.11.2022 20:00

Умница! Успехов дальнейших

Руслана 21.11.2022 20:02

Супер! Так держать! 🌹🌹🌹

Марина 21.11.2022 20:03

Как здорово! Все симптомы кетоза С улыбкой

) Котику Вашему скорейшего выздоровления

Катерина 21.11.2022 20:04

Собачка пока не понимает своего счастья, но вы же человек, поэтому объясните, что так было нужно!❤

Светлана. 21.11.2022 20:39

Ирина Макс, Ты абсолютно права.

Светлана. 21.11.2022 20:39

Валентина, Спасибо большое.

Светлана. 21.11.2022 20:39

Руслана, Спасибо

Светлана. 21.11.2022 20:39

Марина, Спасибо

Светлана. 21.11.2022 20:40

Катерина, 🤣👍

Катерина 21.11.2022 20:46

Светлана., 🥰

Любовь Журавлёва 22.11.2022 10:33

Очень хорошие результаты и по отвесу , и по объемам ! Радует , что самочувствие у Вас такое хорошее и счастливое . Вы большая молодец !
Котейке скорейшего выздоровления , он не обиделся , ему ещё больно и он очень устал и напуган .