Светлана.

05.11.2022 23:11

Дневник питания за 05.11.2022

Добрый вечер.Сегодня варила щи с кислой капусты со своей курицей.Очень вкусно.Завтра пожарю кильку.Попробую что за зверь такой жареная килька.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Калий,магний	3	0	0	0	0
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Кофе	150	10.1	0.8	0.8	0.2
Вода	1300	0	0	0	0
Итого	1459	11	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	33	3.6	0.2	0	0.6
Грудинка Брестская	50	270	4	28	0.5
Скумбрия соленая	50	152.5	9.3	12.6	0
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Сок лимонный	2	0.7	0	0	0.1
Салат (латук)	23	3.7	0.3	0	0.5
Щи кето	400	239.6	25.6	19.2	5.6
Руккола	4	1	0.1	0	0.1
Помидор	30	7.2	0.3	0.1	1.1
Дайкон	37	6.7	0.2	0	0.9
Соль	0.5	0	0	0	0
Итого	641	733	40	65	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с грибами	155	224.9	16	17.4	3.6
Щи кето	400	239.6	25.6	19.2	5.6
Сало	20	163.2	0.3	18	0
Итого	575	627	41	54	9
Итого за день	2676	1372	83	120	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.11.2022 02:44

Свежая килька ж, не солёная? Тогда как и мойва, мелочь жареная. Калорий тьма..

Любовь Журавлёва 06.11.2022 09:00

Ох , я домашнюю курицу уже давно не ела . Какая же она вкусная , а аромат какой когда она варится ! Любое блюдо из домашней птицы имеет неповторимый вкус .

Ирина Макс 06.11.2022 09:36

Жареная килька - вкуснотища!

Алин@ 06.11.2022 10:08

добрый день, натуральное и деликатесное меню Идея

Ирина 06.11.2022 10:16

Любовь Журавлёва, это точно ,я покупаю постоянно у соседа ,Его мама в деревне живет и выращивает кур и кроликов это просто прелесть !

Алекс 06.11.2022 10:26

Недавно, купил кошке килтку, мелкую. Не ест. Вернее килька оказалась не с того моря, я запамятовал, какую она не ест, то ли каспийскуб, то-ли балтийскую, то ли черноморскую... Ну, не выбрасывать же.. Переспал специями для рыбы и мукой, пожариь. Умял за милу душу.

Светлана. 06.11.2022 11:18

Любовь Журавлёва, Это точно.

Светлана. 06.11.2022 11:19

Ирина Макс, Попробую,напишу.

Светлана. 06.11.2022 11:20

Алекс, Котик молодец.Выборочно кушает.

Мария 06.11.2022 12:13

Тоже слышала о жареной кильке! Надо попробовать!

Ирина Макс 06.11.2022 12:24

Светлана., её можно есть прямо с косточками. С улыбкой

Буду ждать отзыв.

Алекс 06.11.2022 15:52

Ирина Макс, и даже с головой и не трубушеную..

Ирина Макс 06.11.2022 17:18

Алекс, она в таком виде немного горчит, но именно так и готовили в столовой при СССР.

Светлана. 06.11.2022 19:55

Ирина Макс, Короче Ириша я ее,всмысле кильку,разморозила а она какая то старая.Короче собакам на улицу выкинула и все.

Ирина Макс 06.11.2022 20:12

Светлана., бывает, но не стоит огорчаться. Собаки были рады. С улыбкой

Georgijs 06.11.2022 20:16

Светлана. написал:
кильку,разморозила а она какая то старая

Скорее были нарушения в технологии производства и хранения. Особенно если блок без глазури и температура не выдерживалась. При достаточных условиях мороженая рыба хранится 24 мес. не выше -18⁰C строго весь период.
А так, если видели лопанцев, пожелтение жиров и и соответствующий запах окисления, то да, правильно сделали, что выкинули.

Светлана. 06.11.2022 22:06

Georgijs, О точно желтая и вонючая.Первый раз с таким сталкиваюсь

Светлана. 06.11.2022 22:07

Ирина Макс, Беспризорных подкармливаю и котиков и собачек.Покупаю сухой корм и кормлю.

Ирина Макс 06.11.2022 22:45

Светлана., Очень похвально! Молодец!