Дневник питания за 02.11.2022

Ох устала я сегодня.Ложусь спать всем спокойной ночи

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уксус яблочный	5	1.1	0	0	0
Вода	350	0	0	0	0
Кофе	150	10.1	0.8	0.8	0.2
Итого	505	11	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной	760	342.8	11.4	31.2	6.1
Сало соленое	33	269.3	0.5	29.7	0
Итого	793	612	11	60	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	35	5.6	0.5	0.1	0.7
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	65	11.7	0.4	0.1	1.6
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
Колбаса Жареная Разгуляй [Бахрушин]	160	560	19.2	54.4	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	155	12.6	10.6	1.1
Итого	452	878	33	80	5
Итого за день	1750	1501	46	141	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 02.11.2022 20:05

Спокойной ночи, Света! Я тоже пойду пораньше. Вчера долго не засыпала перед приёмом врача и так всегда. Пойду отсыпаться. Дарю цветочек

Валентина 02.11.2022 20:08

Спокойной ночи, Светик!

Алла 02.11.2022 20:08

Ирина Макс, Сладких снов🌜🤗🌛 девочки)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.11.2022 20:20

Свет, сижу сама, как Фантомас. После тренировки ещё и термоски на завтра сделала по инерции, а как села, поняла: давно надо в люльке быть.. 💤💤💤

Марина 987 02.11.2022 23:16

Светлана ,напишите мне что нибудь в моем блоге .Там одна девушка ,Мария ,на кето переходит ,сетует ,что одна ,я ей Вас порекомендовала ,но она не может ,Вас по имени найти ,а так она у меня в блоге кликнет на Вас ,и сможет на Вас подписаться ,в компании кетозничать ,думаю ,будет интересснее .Ее зовут Мария .

Светлана. 03.11.2022 19:02

Марина 987, Сейчас ,Марина,зайду к вам.Пожалуйста вы ничего не подумайте.У меня просто сейчас с отцом проблемы.Реально нет времени писать комменты.🥰

Светлана. 03.11.2022 19:03

ГалинаЯ (ИМТ 25), Да уж .Вам так после трени надо вовремя ложиться.Херачите там наизнос.Но зато какая красивая стала.Классс!!!

Светлана. 03.11.2022 19:04

Ирина Макс, Я тоже волнения имею перед посещением врачей.Тогда уж точно не спится.

Светлана. 03.11.2022 19:05

Алла, Спасибки💋❤️

Светлана. 03.11.2022 19:05

Валентина, Спасибо Валюша💋❤️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.11.2022 19:05

Светлана., нет, наизнос мне тренер не даст чудить, это исключено.