Дневник питания за 12.10.2022

Сегодня приехали с отцом в Минск.Поводила его по врачам.Отвыкла от цивилизации.Наела сегодня будь здоров.То что в рационе наверное только половина того что съела.Но сегодня так.А завтра будет как будет.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет по весеннему	100	82.5	1.7	3.8	10.2
Мороженое пломбир	200	464	7.4	30	40.8
Джем клубничный	30	67.4	0.1	0.1	16.3
Икра кабачковая	250	281.8	3.3	20.5	20.3
Карбонат Гродно	150	210	16.5	16.5	0
Хлеб с семечками	100	228	7.2	2.7	43.3
Вода	700	0	0	0	0
Итого	1530	1333	36	73	130
Итого за день	1530	1333	36	73	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 12.10.2022 22:01

Не каждый день такой экстремальный бывает, по-этому, ничего страшного. Папе здоровья и долголетия. Дарю цветочек

Светлана. 12.10.2022 22:09

Ирина Макс, Спасибо Ирина.

Валентина 13.10.2022 07:51

От цивилизации быстро отвыкаешь.
Здоровья Вам и папе.
А вес-то потихоньку к 80 подбирается...

Светлана. 13.10.2022 10:26

Валентина, Потихоньку подбирается.У меня с весами проблема.Толком не знаю какой вес.Сейчас в городе порешаю с весами .Тогда впишу в дневник.