Светлана.
08.10.2022 21:40
Дневник питания за 08.10.2022
Сегодня сбегала в лес за грибами.А во второй половине дня закатала
2 литра маслят,7 литров молоденьких опят,15 литров
свеклы.Приготовила себе ужин,поела и упала трупом.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с сердцем |
220
|
351.1 | 22.2 | 12.3 | 39.8 |
| Кофе молотый |
200
|
13.4 | 1 | 1 | 0.2 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 770 | 364 | 23 | 13 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица жареная, по 2-16 |
190
|
516.8 | 44.3 | 37.6 | 0.2 |
| Карамель, леденцовая |
7
|
26.9 | 0 | 0 | 6.7 |
| Баклажаны пп |
250
|
182.5 | 4.5 | 10.5 | 17 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Сушки |
25
|
84.8 | 2.7 | 0.3 | 17.8 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1022 | 904 | 52 | 49 | 61 |
| Итого за день | 1792 | 1269 | 75 | 62 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
13
Елена
08.10.2022 21:43
Ага, буйно помешанная на грибочках, как и я)))
Валентина
08.10.2022 21:44
Труженица! Молодец.
Катерина
08.10.2022 22:04
Это сколько же вы грибов собрали, знаю, как они увариваются!😳
Ксения Каменская
08.10.2022 23:11
Грибочки 🥰 а как вы свёклу консервируете?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.10.2022 06:49
Любовь Журавлёва
09.10.2022 07:10
После такого активного дня засыпаешь почти мгновенно , голова ещё
не успела приземлиться на подушку , а ты уже уснула 😉😂 .
Светлана.
09.10.2022 07:24
ГалинаЯ (ИМТ
25,3), И вкусно очень.
Светлана.
09.10.2022 07:24
Любовь
Журавлёва, Точно
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
Новые рецепты
Суп Сердце говяжье с перловкой
28.2
3
0.5
3.1
21
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Мятное кето печенье
655.1
15.4
58.5
18
0
Лучшие рационы
