Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб английский |
45
|
108 | 4.3 | 0.7 | 21.2 |
Сыр деревенский |
15
|
55.5 | 3.8 | 4.1 | 0 |
Кофе молотый |
135
|
9 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Каша овсяная. |
210
|
109.8 | 3.8 | 1.9 | 19.3 |
Яйцо куриное |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 805 | 361 | 18 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сельдь под "шубой" |
160
|
209.6 | 9.6 | 14.4 | 11.2 |
Суп по сельски |
300
|
118.5 | 2.4 | 7.5 | 10.5 |
Лещ вяленый |
30
|
81.9 | 12.6 | 1.8 | 0 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Хлеб |
35
|
80.5 | 2.7 | 1.2 | 13.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 538 | 28 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Помидор грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 400 | 105 | 3 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса Кремлевская |
30
|
99 | 4.5 | 9 | 0 |
Помидор грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Творог ( девочка) |
100
|
95 | 13.5 | 4 | 1.7 |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Хлеб |
30
|
69 | 2.3 | 1 | 11.2 |
Итого | 410 | 354 | 22 | 14 | 31 |
Итого за день | 2620 | 1359 | 73 | 53 | 137 |