Светлана.
10.09.2022 09:08
Дневник питания за 09.09.2022
Сегодня день прекрасный.Еду к подруге на дачу.Будем кушать вкусную
еду и пить вкусное вино.Всем хорошего дня.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель тушеный |
250
|
248.8 | 10 | 10 | 29.8 |
| Сыр деревенский |
25
|
80 | 5.8 | 6.3 | 0 |
| Кофе молотый |
200
|
13.4 | 1 | 1 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
65
|
170.3 | 4.9 | 1.9 | 33.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1140 | 536 | 22 | 19 | 67 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп деревенский |
650
|
388.1 | 28.6 | 16.3 | 37.7 |
| Помидор |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Хлеб |
60
|
126.6 | 4.6 | 2 | 22.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1310 | 538 | 34 | 18 | 63 |
| Итого за день | 2450 | 1075 | 57 | 37 | 131 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
5
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.09.2022 09:21
Хорошего отдыха.
Ilana
10.09.2022 09:28
приятных дачных посиделок 
это вызывает
очень теплое ностальгическое чувство у меня
это вызывает
очень теплое ностальгическое чувство у меня 
Алин@
10.09.2022 09:41
Прекрасного, вкусного отдыха!🌝🌈
Катерина
10.09.2022 09:46
Здорово! Желаю отличного отдыха!🍹🍉🍗
Ирина Макс
10.09.2022 10:34
Отличного дня с подругой, приятного общения!
Новые рецепты
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Горячие бутерброды
166.6
11.5
7.4
13.4
0
Мятное кето печенье
655.1
15.4
58.5
18
0
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего?
Да потому что вкусно...
Лучшие рационы
