Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан запеченый |
100
|
83 | 2.9 | 4.5 | 7.4 |
Карп жареный |
111
|
189.5 | 19.3 | 11 | 3.3 |
Кофе молотый |
167
|
11.2 | 0.8 | 0.8 | 0.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Хлеб |
40
|
84.4 | 3 | 1.4 | 15 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 826 | 400 | 26 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
520
|
187.7 | 13.5 | 3.1 | 26 |
Перец чили, серрано |
5
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб |
30
|
63.3 | 2.3 | 1 | 11.2 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1355 | 252 | 15 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий |
185
|
138.8 | 15.7 | 7.4 | 2.4 |
Кукуруза вареная |
70
|
55.3 | 1.8 | 0.5 | 11.4 |
Дыня |
100
|
35 | 0.6 | 0.3 | 7.4 |
Чай зеленый |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 229 | 18 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловка с говядиной |
300
|
273 | 21.6 | 6.6 | 30.9 |
Салат с редиской |
150
|
116.1 | 2.4 | 9.3 | 5.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 550 | 436 | 24 | 16 | 45 |
Итого за день | 3286 | 1317 | 84 | 46 | 138 |