Светлана.
22.08.2022 21:16
Дневник питания за 22.08.2022
Сегодня сестричка уехала.Очень много за выходные мы закатали
всего.Двоем и быстрее и веселее.Люблю ее очень.Мы очень дружим.В
следующие выходные опять приедет.Я ей манты сделаю.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт из печень и творога без выпечки |
257
|
678.7 | 28.3 | 27 | 79.4 |
| Кофе молотый |
318
|
21.3 | 1.6 | 1.6 | 0.3 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1975 | 700 | 29 | 28 | 79 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб |
55
|
116.1 | 4.2 | 1.9 | 20.6 |
| Икра кабачковая. Консервы |
100
|
119 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 505 | 235 | 6 | 10 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон кнорр |
7
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофельное пюре |
150
|
124.2 | 3.2 | 3.6 | 20 |
| Котлеты домашние |
170
|
340.7 | 23.3 | 22.6 | 11.2 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Итого | 977 | 490 | 27 | 26 | 35 |
| Итого за день | 3457 | 1425 | 63 | 65 | 143 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
19
Светлана.
22.08.2022 21:48
ГалинаЯ (ИМТ
26,2),И брат у меня БЫЛ.Умер в 40 лет от ковида три года
назад.Это самая страшная боль всей моей семьи.Душа ноет сил нет.
Катерина
22.08.2022 22:55
Я тоже люблю свою сестру, она старше на пять лет, сейчас ей 70,
давно не виделись, когда я была в начале августа в саратове, она
была на даче, в октябре поеду опять в саратов, надеюсь увидимся
Ольга Анатольевна
23.08.2022 08:51
Ух! мм манты.....
Валентина
23.08.2022 09:51
Завидую тем, у кого с сестрами-братьями отношения хорошие. У меня
есть сестра. Отношений нет.
Ирина Макс
23.08.2022 11:42
У меня нет родных сестёр и братьев, только двоюродные. А недавно,
года три назад меня в интернете разыскала моя двоюродная сестра по
отцу. Оказалось, что она живёт в одном со мной городе. Сейчас очень
дружим. Она мне как родная.
Светлана.
23.08.2022 12:56
Ирина
Макс, Вот как жизь иногда поворачивает.Сейчас нет а потом бац и
уже есть близкий человек.И это так классно.
Ирина Макс
23.08.2022 12:58
Светлана., да! Появился родной
человечек... Интернет соединяет.
zhanna zh.
23.08.2022 12:58
Ирина
Макс,как интересно бывает в жизни)
Ирина Макс
23.08.2022 13:21
zhanna
zh., да! Такое, оказывается, бывает. Она увидела в инете фото
моего отца и написала мне.
Новые рецепты
Улитка-торт с персиками
106.8
8.8
1.9
13.3
0
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Лепёшки с сыром
247.2
14
11.6
20.6
6
Лучшие рационы
2025-07-01
Калорийность: 1557 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1689 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1774 кКал
Интересные блоги
Вес уходит, молодец!