Светлана.
02.08.2022 21:47
Дневник питания за 02.08.2022
Дожились.Ушла с работы что б ухаживать за больным онкологией отцом
которому 80 лет а меня государство хочет признать незанятой в
экономике ( выражение то какое придумали) по простому типо я
тунеядец .Всю жизнь работала.И теперь мне надо бегать собирать
доказательную базу что я не тунеядец а просто попала в тяжелую
жизненную ситуацию а иначе мне будут начислять бешенную кварплату .
Как же это все надоело.Господи меня аж трясет всю.Давление 190
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная,180 |
220
|
104.5 | 3.7 | 1.8 | 18.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
| Бутерброды с колбасой жареные |
36
|
101.6 | 3.4 | 6.3 | 7.8 |
| Кофе молотый |
150
|
10.1 | 0.8 | 0.8 | 0.2 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 814 | 308 | 15 | 15 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник |
245
|
110 | 5.9 | 4.7 | 10.5 |
| Хлеб |
12
|
25.3 | 0.9 | 0.4 | 4.5 |
| Картофель жареный |
105
|
125.1 | 2.3 | 4.5 | 18.8 |
| Курица жареная, по 2-16 |
80
|
217.6 | 18.6 | 15.8 | 0.1 |
| Огурец соленый |
50
|
6.5 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 842 | 484 | 28 | 25 | 34 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
| Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 670 | 164 | 3 | 2 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, чайная |
50
|
108 | 5.9 | 9.2 | 0.9 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
135
|
235.7 | 19.7 | 17 | 1.1 |
| Огурец соленый |
40
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Картофель жареный |
100
|
119.1 | 2.2 | 4.3 | 17.9 |
| Хлеб |
42
|
88.6 | 3.2 | 1.4 | 15.7 |
| Джем клубничный |
20
|
44.9 | 0.1 | 0 | 10.9 |
| Итого | 387 | 601 | 31 | 32 | 47 |
| Итого за день | 2713 | 1558 | 78 | 75 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
13
Лаванда
02.08.2022 21:55
А нельзя оформить какую-нибудь бумагу по уходу за больным
родственником?
Светлана.
02.08.2022 22:02
Лаванда,
Вот завтра поедем с отцом в поликлинику собирать бумажки что он
нуждается в уходе.Меня убивает то что меня насильно государство
отправляет работать.Я всю жизнь работала и сейчас могу и не
работать.Так нет же мы тебя заставим.Это ж катастрофа.Я не могу
п
о сути жить как хочу.
о сути жить как хочу.
Natali
02.08.2022 22:03
да. законы у нас такие. всё на "благо людей". вот как хочешь так и
живи... держитесь, не сдавайтесь.
Валентина
02.08.2022 22:07
Прежде всего, сохраняйте спокойствие. Берегите свои нервы и
здоровье. Ведь изменить ситуацию Вы не можете, значит, надо всё
спокойно сделать.
Natali
02.08.2022 22:10
правильно говорят: если не можешь изменить ситуацию, то измени
отношение к ней. берегите себя и своих близких.
Катерина
03.08.2022 07:01
Светик, успокоиться нужно в первую очередь, делать всё постепенно,
в первую очередь собрать справки по уходу за отцом,тебе полагается
повышеная пенсия
Валентина Николаевна
03.08.2022 07:10
Сил, выдержки и терпения! 
К сожалению,
наша действительность такова, что диву даешься, как мы еще это все
выдерживаем. 
К сожалению,
наша действительность такова, что диву даешься, как мы еще это все
выдерживаем. 
Ольга
03.08.2022 07:10
Катерина,
да с чего бы она была повышенная? Пенсионеру вообще невозможно
оформить уход за нетрудоспособным. Никакой доплаты. Только
трудоспособному, но не работающему, стаж идти будет, деньги
символические. Но это в России. А Светлана из Беларуси. Там,
наверное, все по-другому.
Новые рецепты
Сырники с зеленью
248.2
8
16.4
15.8
4
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
