Светлана.

19.07.2022 23:17

Дневник питания за 19.07.2022

Привет всем.Сегодня 120 литров меда откатали.День с отцом работали непокладая рук.Уже в постель легла и вспомнила что своим девочкам-курочкам зерна не насыпала.Хороша хозяйка.Выползла я из постели и пошла кормить скотину.Так устаю в деревне просто жуть.Нет ни одной минуты присесть.Доползаю до кровать в прямом смысле слова.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный	250	311.3	17.5	19.5	15.8
Кофе молотый	150	10.1	0.8	0.8	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Итого	900	321	18	20	15

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	350	94.5	2.4	0.4	20.3
Вода	350	0	0	0	0
Итого	700	94	2	0	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Кабачки жареные по 1-238	70	61.6	0.8	4.1	5.3
Почки говяжьи жареные	65	118.9	12.2	6.4	4.8
Простокваша 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	8.2
Суп грибной	250	104.3	2	7.2	7.8
Итого	685	477	22	24	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Почки говяжьи жареные	130	237.8	24.3	12.9	9.6
Помидор (томат), грунтовый	180	43.2	2	0.4	6.8
Черника	100	44	1.1	0.6	7.6
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	425	374	27	13	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сушки простые из муки в/с	25	84.8	2.7	0.3	17.8
Вода	350	0	0	0	0
Чай зеленый	300	0	0	0	0
Итого	675	84	2	0	17
Итого за день	3385	1352	73	59	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ана-на 19.07.2022 23:52

Умнички вы с папой!! Постоянно какая-то активность повышенная.

120 литров мёда откатали - это что означает? В смысле по банкам закатали, разлили?

Юлия 20.07.2022 00:31

120 литров мёда, и умудрились съесть всего 15 грамм - для меня это вероятность из какой-то нереальной реальности, скорей всего я бы пол-литра только наоблизывала б... Хихикаю

Мартинка 20.07.2022 05:39

Какая прелесть! Своя пасека! Ах!

Много покупателей?

Валентина 20.07.2022 06:12

С медовым урожаем Вас! Какой у Вас мед? На фотографии темный, на гречишный похож. Давно мечтаю пчел завести.

Катерина 20.07.2022 07:24

Света,у нас сосед пчеловод, сказал, что если раньше времени мед откачать,то он может прокиснуть, неужели это действительно так?😳

Ирина 20.07.2022 07:52

У кого мед 🍯, у кого чеснок, у кого клубника 🍓... Только начала листать ленту уже столько позитива. Супер 👍, молодцы!)

Светлана. 20.07.2022 11:16

Ана-на, это значит забрали из ульев,потом в медогонке выбили мед из сот а потом по банкам разлили.❤️💋👍🥰

Светлана. 20.07.2022 11:17

Юлия, Держусь,худею.В меде много углеводов очень.

Светлана. 20.07.2022 11:18

Мартинка, Уже много лет.Отец меня научил .Короче я уже знатная пасечница.

Светлана. 20.07.2022 11:20

Валентина, У нас в Беларуси нет таких больших полей с гречихой чтоб пчелки только его собирали.У нас обычный летний сбор.Иногда еще можем немного липового собрать.💋

Светлана. 20.07.2022 11:23

Катерина, Да,это правда.Когда мед еще не запечатан воском то брать его нельзя.Он не хранится да и полезного в нем нет ничего.Он жидкий .Напоминает сироп.Это не мед.Не очень ответственные пчеловоды продают такой мед так как его больше чем когда он созреет по настоящему.Выгода почти в два раза

Светлана. 20.07.2022 11:23

Ирина, Мы рады что вы рады.💋❤️

Надежда Хлебникова 20.07.2022 11:30

Светлана., зато пользы очень много, но в меру можно! Хотя и один раз много, тоже не навредит! Тем более свежий, класс

Катерина 20.07.2022 11:41

Светлана., спасибо, сосед честный оказался 😊

Ана-на 20.07.2022 12:28

Светлана., спасибо, интересно очень. С улыбкой

Я совсем далека от этого процесса, но всегда было интересно

Ксения 20.07.2022 12:38

Спасибо, напомнили про мед, всё хочу купить и постоянно забываю. Ребенок очень любит. У нас недалеко постоянно выставка - продажа меда. Всевозможные сорта на любой вкус

Светлана. 20.07.2022 12:40

Мартинка, Да,покупателей хватает.

Светлана. 20.07.2022 12:43

Ксения, Мед полезен очень.Перед сном чайную ложечку с теплой водичкой.И будут снится счастливые,цветные сны.

JRo 20.07.2022 13:29

Светлана., обожала в детстве обсасывать соты с мёдом. Вы мне прям напомнили эти детские ощущения радости.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2022 15:32

Светлана., божечки, медик свой... Курочки.. Они спать не легли когда их кормить то шла?

Наталья 20.07.2022 15:58

Вот вы молодцы какие С улыбкой

)) Труженики!!!! Весь день физически работать - это наверно и силовая и кардио тренировка вместе взятые. А в рационе всего 1350 кКал? При вашем весе - это ниже основного обмена.....Вы действительно есть не хотите?