Дневник питания за 17.07.2022

Все хорошо.Настроение хорошее.Всем спокойной ночи.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибы жареные с картофелем по 1-242	275	313.5	10.7	14.3	34.9
Простокваша 3,2% жирности	220	129.8	6.4	7	9
Вода	350	0	0	0	0
Итого	845	443	17	21	43

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог ( девочка)	135	128.3	18.2	5.4	2.3
Бутерброды с колбасой жареные	60	169.3	5.6	10.5	13.1
Огурец грунтовый	90	12.6	0.7	0.1	2.3
Тыквенные семечки, сушеные	40	223.6	12.1	19.6	1.9
Итого	325	533	36	35	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидора с петрушкой	175	102.2	2.1	6.5	7.9
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Вода	350	0	0	0	0
Итого	625	260	14	18	8
Итого за день	2795	1568	100	84	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.07.2022 07:47

Борщ, грибочки с картошкой.. На самом деле всё хорошо, смакота сплошная🥰

Светлана. 18.07.2022 08:58

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ага,кортошечка своя,грибочки,черничка.Вкуснятина.Отвесы по полкило в неделю.Все норм.👍

Алин@ 18.07.2022 13:41

Прелесть, так держать!🌹🌹🌹