Дневник питания за 13.07.2022

Сегодня ходила в лес.Собрала грибов и черники.И ПОД РУКОЙ УВИДЕЛА ЗДОРОВЕННУЮ ЗМЕЮКУ.Чесно,я испугалась но и она испугалась.Головку в мох засунула.Фото прилагаю.Сегодня полола фасоль думала сдохну.Ох и тяжел труд огородника.Как мои родители 40 соток земли обрабатывали? А еще были свинки,кролики,курочки и пчелы.И такие красивы цветники .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная,180	213	108.6	3.8	1.9	19.2
Яйцо куриное	62	97.3	7.9	7.1	0.4
Кофе молотый	151	10.1	0.8	0.8	0.2
Лаваш круглый	21	65.1	1.8	1.5	11.2
Творог ,Молочная страна	42	39.9	5.7	1.7	0.7
Вода	350	0	0	0	0
Итого	839	321	20	12	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ украинский	350	126.4	9.1	2.1	17.5
Картофель отварной по 1-206	40	30	0.8	0.2	6.3
Кабачки жареные по 1-238	70	61.6	0.8	4.1	5.3
Грибы маринованные	67	50.6	1.1	3.9	2.2
Кофе молотый	155	10.4	0.8	0.8	0.2
Вода	350	0	0	0	0
Итого	1032	278	12	11	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибы маринованные	147	111	2.5	8.5	4.9
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	38	88.2	2.1	0.4	18.8
Арбуз	612	165.2	4.3	0.6	35.5
Перец фаршированный	200	249	14	15.6	12.6
Итого	997	613	22	25	71
Итого за день	2868	1213	55	49	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксения 13.07.2022 22:16

Очень боюсь змей и неважно ядовитая она или нет. Случись такое, наверное я бы в обморок грохнулась или отскачила и убежала))

Юлия 13.07.2022 22:16

Светлана написал:
"Сегодня полола фасоль думала сдохну."
_____________________________________
У меня примерно также свекровь (83 года) регулярно говорит, но подрывается туда, как будто там мёдом намазано... Хихикаю

Катерина 13.07.2022 22:24

Я бы уже на больных ногах ГТО по бегу сдала😅, интересный цвет у змеи, у нас прошлый год во дворе жили чёрные ужи, мне они были неприятны, этот год много ёжиков развелось, ужей не вижу, может ёжики их слопали!