Светлана.
06.07.2022 19:57
Дневник питания за 06.07.2022
Сегодня отмечали приезд тетки из Саранска.Так я наела
вкусняшек.Всех целую всех люблю.Я такая веселенькая от вина.Душа
ищет приключений на ж...пу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с сердцем |
100
|
159.6 | 10.1 | 5.6 | 18.1 |
| Колбаса вареная, молочная |
50
|
126 | 5.9 | 11.4 | 0.1 |
| Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
| Чай зеленый |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 470 | 338 | 17 | 17 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вермут [Delasy] |
250
|
375 | 0 | 0 | 40 |
| Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
| Котлеты домашние |
70
|
140.3 | 9.6 | 9.3 | 4.6 |
| Говядина по домашнему Гродно. |
150
|
135 | 25.5 | 3 | 0 |
| Курица в соевом соусе в духовке |
100
|
199.9 | 24.6 | 11 | 0.6 |
| Грибы маринованные |
30
|
22.7 | 0.5 | 1.7 | 1 |
| Скумбрия холодного копчения |
100
|
150 | 23.4 | 6.4 | 0 |
| Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
100
|
356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
| Итого | 1000 | 1528 | 93 | 44 | 136 |
| Итого за день | 1470 | 1866 | 110 | 61 | 165 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
14
Катерина
06.07.2022 20:05
👍🥰
М. Асадли
06.07.2022 20:09
Здравствуйте. Прогуляйтесь, пройдёт)))
Валентина
06.07.2022 20:38
Света, Вы и меня развеселили 😀😀😀
Ана-на
06.07.2022 21:24
Присылайте потом тетку из Саранска к нам, давно душа праздника
просит 😁
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
07.07.2022 00:10
Светлана., шозаразврат среди беланочи??
Светлана.
07.07.2022 06:22
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), Сегодня праздник у девчат,сегооооодня будут танцы!!!
Новые рецепты
Клафути с вишней кето версия
204.5
6
17.6
6.7
0
Авокадо тосты
154.3
12.2
6.7
10
6
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Интересные блоги
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
Лучшие рационы
