Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе припущеное |
70
|
79.5 | 16.2 | 1.4 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Кофе молотый |
135
|
9 | 0.7 | 0.7 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Итого | 350 | 386 | 36 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктовый Лед [Минский Хладокомбинат 2] |
100
|
110 | 0.3 | 0 | 26.6 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Клубника |
140
|
57.4 | 1.1 | 0.6 | 10.5 |
Итого | 690 | 219 | 2 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка тушеная с сердцем |
280
|
225.7 | 10.4 | 7 | 30.2 |
Капуста без масла |
70
|
47.1 | 1.1 | 3.4 | 2.6 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 272 | 11 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
45
|
104.4 | 2.5 | 0.5 | 22.2 |
Килька каспийская |
80
|
153.6 | 14.8 | 10.5 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 258 | 17 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
копченое Куриное филе |
120
|
144 | 19.8 | 7.2 | 0 |
Картошка тушеная с сердцем |
120
|
96.7 | 4.4 | 3 | 13 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Лук репчатый |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 464 | 340 | 26 | 16 | 23 |
Итого за день | 2679 | 1477 | 93 | 56 | 145 |