Дневник питания за 07.06.2022

Завтра поеду оплачивать ресторан за свой юбилей.Цены еще те скажу я вам.Жесть.Но зато класс погуляем

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Кофе молотый	145	9.7	0.7	0.7	0.1
Драники с луком	141	188.5	4.5	6.8	27.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	25	65.5	1.9	0.7	12.9
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	20	57.2	4.1	4.4	0.1
Сметана 20% жирности	25	51.5	0.6	5	0.9
Итого	706	372	11	17	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	60	139.2	3.4	0.7	29.6
Колбаса Кремлевская [Дмитрогорский Продукт]	68	224.4	10.2	20.4	0
Пиво, обычное, все виды	500	215	2.3	0	17.8
Вода	350	0	0	0	0
Итого	978	578	15	21	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уши свиные (Запекание)	207	415	41.3	27.7	0
Итого	207	415	41	27	0
Итого за день	1891	1366	69	66	88

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2022 20:31

Удачи, гулять так гулять!

Юджин (кето+ИГ) 07.06.2022 20:52

Согласен, цены просто улётные. Был тоже недавно. А ведь было время ещё относительно недавно и ходил каждый день в ресторан... Печально

Марина 987 07.06.2022 21:12

Хороший себе подарок сделали к юбилею с отвесом .График у Вас потрясающий ,ровненький без зазубринок .

Марина 987 07.06.2022 21:31

А что за драники с луком ,это что-то вроде оладьев из картофеля?

Пчела 07.06.2022 21:56

Драники! Господи обожаю!

Светлана. 08.06.2022 11:35

Юджин (кето+ИГ), Каждый день это круто.У нас в Беларуси каждый день по рестаранам не походишь.

Светлана. 08.06.2022 11:35

Марина 987, Это да.Я пропсто счастлива.

Светлана. 08.06.2022 11:36

Марина 987, Да оладьи с картофелем и лучка туда потереть немного тогда картошка не темнеет.

Светлана. 08.06.2022 11:36

Пчела, Вкусняшка.Ням,ням

Марина 987 08.06.2022 13:37

Светлана., А как же Вы так худеете на драниках ,да так успешно?Это же углеводы ,

Юджин (кето+ИГ) 08.06.2022 21:14

Светлана. написал:
Каждый день это круто.У нас в Беларуси каждый день по рестаранам не походишь.

ага, советские люди на такси в ресторан не ездят! Лопну от смеха!

Наши страны тупо "довели до ручки", что обыватель начинает простые вещи считать каким-то особым событием. В развитых странах работающие люди могут каждый день ездить на такси или на одной из своих нескольких машин, а питаться в кафе и ресторанах. Более того, есть квартиры где есть только мини холодильник и многие только по праздникам что-то готовят, т.к. крайне невыгодно тратить время на это. Плачу