Светлана.

20.05.2022 21:15

Дневник питания за 20.05.2022

Сеоодня дочери делали МРТ колена.Дела нехорошие.Видно понадобится еще операция.Сказали соберут в понедельник профессорский консилиум и будут решать.Тяжело ей.То смеется то злится.Я сижу на валерьянке плотно.Мне нельзя раскисать.Надо искать хорошего травматолога ортопеда.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	35	91.7	2.6	1	18
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	137.5	10.6	9.7	1.9
Компот из малины	200	10.6	0.2	0.2	2
Говядина по домашнему	55	49.5	9.4	1.1	0
Каша овсяная,180	206	105.1	3.7	1.9	18.5
Вода	350	0	0	0	0
Итого	896	394	26	13	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
Творог влажный 4,3% жирности	100	98	11.1	4.3	3.4
Салат оливье	135	181.4	5.9	13.6	8.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	545	299	18	19	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мак	1	685	29	35	66
Итого	130	685	29	35	66
Итого за день	1571	1378	74	68	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лаванда 20.05.2022 21:19

А что случилось? Нам мамочкам никак раскисать нельзя. Здоровья Вашей доченьке, а Вам терпения.

Светлана. 20.05.2022 21:28

Лаванда, Выскочило колено из сустава.Разрыв трех связок,разрыв мениска и перелом хряща.Короче набор.

Лаванда 20.05.2022 21:53

Ой...это очень больно...сочувствую

Валентина 20.05.2022 22:24

Терпения Вам и выздоровления Вашей девочке.

Светлана. 20.05.2022 22:40

Лаванда, Спасибо

Светлана. 20.05.2022 22:40

Валентина, Спасибо.

SvetSveta (Deutsch lerne) 20.05.2022 23:01

Раз будет консиллиум, то и бригаду хирургов они сами подберут, или не так?
Пусть вам попадутся специалисты с золотыми руками! Пусть все будет хорошо!

Ольга (Свидетели Кота) 21.05.2022 07:05

Светлана Давгулевич, ох, бедненькая... Из-за чего такая травма? Из-за спорта? Держитесь! 💐

Светлана. 21.05.2022 08:12

Svetlana (Deutsch lernen), Спосибо большое

Светлана. 21.05.2022 08:13

Ольга, 😘

Ольга Анатольевна 21.05.2022 10:20

Ох, тыж бедняжка((((((((((Надо же такое( Выздоравливайте вместе с доченькой.

Светлана. 21.05.2022 10:22

Ольга, 😘

Elena 21.05.2022 16:42

Держитесь! Вам раскисать нельзя! Здоровья Вашей кровиночке!

Светлана. 21.05.2022 16:46

Elena, Спасибо Елена .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 17:54

Здоровья дочке.
А у вас при таком дефиците вес стоит?

Светлана. 21.05.2022 19:00

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Спасибо.За неделю 700 грамм минус.Просто я сейчас взвешиваюсь и вношу данные каждый день и поэтому моя кривая на графике будет другая.Мне интересно знать как гуляет вода в моем организме и на какие продукты привесы и на какие отвесы.Сейчас у меня отвес в месяц примерно 3 кг.Боюсь что и это много.Стала кожа на пузе висеть.

Светлана. 21.05.2022 19:27

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Спасибо за рецепт салата.Не было времени оставить коментарий.Но салат я такой сделаю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 21:38

Светлана., моя дочь такой без уксуса делает, квасит под гнётом. Мне лениво ждать, я делаю так и в холодильник.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 21:41

Светлана., боюсь тебя огорчить, но если вес очень большой, живот в том числе, то провисов не избежать. Разве что по полкило в месяц худеть, и массаж, крема, спорт.. Короче, специалиста совет нужен. Ушивают фартуки многие.

Светлана. 21.05.2022 21:45

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Я уже поняла что пузо висеть будет.Печалька конечно.Но из двух зол выбирают меньшее.Пусть висит зато вместе с весом у меня ушло высокое давление и тахикардия.А шкурку в трусы скручивать можно🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 21:56

Светлана., муж тебе денег на круиз дать обещал, пусть даст на пластику

Светлана. 21.05.2022 22:34

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Под нож я больше не лягу.Если это только не будет касатся жизни или смерти.Лучше на Мальдивы.Но в этом году опасно куда то ехать.Фиг мне операция,фиг мне Мальливы в этом году.Остается только продолжать худеть.🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 22:39

Светлана., ты знаешь, я так увлеклась стройностью, ППитанием, физическими упражнениями, что другое уже мелкими кочками видится. Да, есть проблемы, но помимо них есть чем заняться. Я и занята. И довольна собой на 100500%. Такого давненько не было..

Светлана. 21.05.2022 22:52

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ты,человек с большой волей.Беру с тебя пример.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.05.2022 22:56

Светлана., на старуху бывает проруха. Махнула на себя рукой в 57 лет после операции дала слабину, жалеть себя начала, кушать сладко, отдыхать, ну и дожалелась. Ведь всю жизнь стройной прожила, а тут скатилась в ожирение. Давай быстрее назад.