Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшенная быстрая |
205
|
104.1 | 3.5 | 1 | 20.3 |
Бутерброды с колбасой жареные |
50
|
141.1 | 4.7 | 8.8 | 10.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 350 | 16 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с рисом |
350
|
227.5 | 8.4 | 15.4 | 13 |
Салат оливье |
200
|
268.8 | 8.8 | 20.2 | 12.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.7 | 0.5 | 13.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 935 | 566 | 19 | 36 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек припущеный |
120
|
121.9 | 18.1 | 5.4 | 0.2 |
Салат весенний |
100
|
42 | 1.1 | 2.9 | 3.1 |
Картофель жареный |
150
|
178.6 | 3.3 | 6.5 | 26.9 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Грибы жареные |
40
|
64.8 | 1.8 | 4.6 | 4.3 |
Итого | 878 | 462 | 24 | 19 | 46 |
Итого за день | 2633 | 1380 | 61 | 73 | 116 |