Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Палента с тыквой |
220
|
186.6 | 4.6 | 7.7 | 24.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кефир 3,2% жирности |
300
|
177 | 8.7 | 9.6 | 12 |
Итого | 570 | 442 | 19 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурца и помидора со сметаной |
300
|
168 | 3.3 | 13.5 | 9 |
Итого | 300 | 168 | 3 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка Сырная [Диа-Веста] |
150
|
441 | 14.6 | 11.6 | 68.3 |
Итого | 150 | 441 | 14 | 11 | 68 |
Итого за день | 1020 | 1051 | 37 | 48 | 114 |