Дневник питания за 23.04.2022

И Вам и Вашей семье здоровья, мира и добра. С наступающим праздником!

И вам завидую! 9 лет на кладбище не была.На пасху покойники домой приходят ,поэтому на кладбище не ходят а встречают их в доме.С праздником наступающим вас.

Elena, Спасибо.

Елена Петрова, Спасибо

Спасибо за поздравление. Примите мои поздравления тоже. С наступающим праздником Пасхи!

Елена Петрова, ой домой ,что новое

Валентина, Большое спасибо

И я дождь на кладбище при уборке захватила. У нас убирают к Пасхе, а ходят большинство на Радоницу. Разве что когда издалека гости приезжают на Пасху, то естественно, и кладбище посетят, через 10 дней же не смогут еще раз приехать.
Сейчас на кладбище сместился наплыв людей с Пасхи на Радоницу.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Конечно правильней ходит на Радоницу но всегда бывает исключение Хотела у вас спросить Галина,вы когда находились на стадии похудения вы старались добирать сто процентов предложеного программой колоража или занижали.Или как получалось.

светлана давгулевич, я полгода без программы худела, просто от ума. Уменьшила порции, сладкое. Похудела не знаю на сколько, потом летом салаты с маслом и шашлыки вернули мне всё назад. Я то думала, сельхоз работы, все такое.. Что помидоры это не еда.. А что хлеб и масло к ним, это не считалось..
Короче, скачала я дневник питания, где только бжу считалось. И жила на 1000 кк .. Настроена была по-боевому, худела и.. Поняла, что похоже я нарушаю что то. Стала копать глубже. Нашла МЗР, изучила тут всё за неделю, рационы составила как у белочки- так я теперь это называю. Весь день мелкими порциями всякое полезное, типа ложечка икры, три семечки, полорешка, картошинка, помидорчик.. Короче, всё зеленое, весь день по часам жую.. Бл@дь, жизнь суслика надоела. Да и калораж занижать тянуло, хотелось побыстрее ж. Но тут меня ругали, особенно Ольга, (у нее не опубликовано ни одного рациона). Я на неё злилась тогда, но благодарна до соплей за то, что она больше всех меня пинала за занижение кадлоража и за беличий рацион.
Потом я решила, что хватит фигней страдать, надо есть нормальную еду, и не уходить в дефицит. После похудения жизнь есть, и я не хочу питаться как больная ложечка того, штучка, орешек, изюминка..
Стала есть борщ, суп, кашу, творог, мясо, хлеб, сметану, овощи и фрукты. И было мне счастье. И есть. И будет.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Спасибо вам огромное.Я вроде кормлюсь нормально но так и тянет занизить калораж.Но на данном этапе мне этого делать уже нельзя.Уже от быстрого похуденя стала подвисать кожа.Как вы мне и говорили.Поэтому буду худеть медленнее как вы мне и советовали изначально.Вы для меня как путеводная звезда.Смотрю на вас и иду вперед.И еще пожалуйста ругайте меня за всякие косяки если увидели что надо отругать .Мне это очень нужно.

светлана давгулевич, а, это мы могём, со всем нашим удовольствием. Особенно eсли просють..

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), и, когда не просють, тоже.. )))

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибоньки В среду уже поеду домой в Минск Мне будет проще с моей диетой.Разработаю план по питанию и нагрузкам.Дома это делать гараздо проще.

Ольга, 💋💋💋❤❤❤

Ольга, Оль, я тебя никогда не забуду за волшебные пинки. Спасибо.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо, Галина. )

Ольга, Ольга,я буду рада дельным пинкам тоже.Это меня сгрупюпировывает и мотивирует к новым победам.

светлана давгулевич, так я и у вас периодически отмечалась )) но основная мысль ясна, спасибо.

Ольга, Приходите по
чаще.Конструктивная критика и дельные советы еще никому не навредили.