Дневник питания за 08.04.2022

Добрый вечер.Сегодня был доедалкин день.Завтра буду делать рыбу и жарить почки.Ням,ням

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палента с тыквой	376	322.6	8.3	10.9	47.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	931	409	15	17	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты домашние	200	400.8	27.4	26.6	13.2
Вода	500	0	0	0	0
Картофельное пюре Толстушка	83	89.6	1.7	4.7	10
Итого	783	490	29	31	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог молочная страна	100	95	13.5	4	1.7
Чай Зеленый [Curtis]	3	0	0	0	0
Суп щавель	350	154.4	16.5	4.9	11.9
Картофель отварной	95	42.7	1.1	0.2	9
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Вода	800	0	0	0	0
Лещ вяленый	15	33.2	6.3	0.9	0
Итого	1473	376	37	10	33
Итого за день	3187	1277	82	59	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 08.04.2022 19:59

Вкуснотень! А мы купили карпа на 3 кг! С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2022 20:08

Ирина Макс, карпик.. Вкуснооооо

Ирина Макс 08.04.2022 20:14

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ага! Только баланс калия и натрия сразу в трубу. Плачу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.04.2022 20:31

Ирина Макс, а что, карпа солить надо?

Ирина Макс 08.04.2022 20:35

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), при варке в воду всегда добавляется соль, а сегодня Андрей не посолил. Досаливала на столе солью безнатриевой, которую в аптеке покупали.

Светлана. 08.04.2022 22:13

Ирина Макс, Ничего себе 3 кг.карпик.

Ирина Макс 08.04.2022 22:18

светлана давгулевич, мы и на 4,5кг покупали, но это осенью. С улыбкой

Светлана. 08.04.2022 22:53

Ирина Макс, Класс.Больше всего голову люблю

Ирина Макс 09.04.2022 07:06

светлана давгулевич, я тоже!