Дневник питания за 07.04.2022

Добрый вечер.Сегодня работать нельзя и день длился долго и скучно.Телевизор телефон,телефон ,телевизор.Спокойной всем ночи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Палента с тыквой	300	257.4	6.6	8.7	38.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	855	344	13	15	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог молочная страна	100	95	13.5	4	1.7
Кофе натуральный, молотый	4	8	0.6	0.6	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	186	15.1	12.7	1.3
Майонез провансаль,городской,золотая капля	20	94	0.1	10	0.8
Итого	744	383	29	27	4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп щавель	427	188.3	20.1	6	14.5
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	100	87	1.9	0.1	18.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1027	275	21	6	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень с овощами	280	209.7	17.4	8.1	20.2
Вода	500	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Итого	835	297	24	14	20
Итого за день	3461	1300	89	63	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 07.04.2022 20:10

Спокойной ночи, Светик! Поцелуй

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.04.2022 20:20

Света устала...

Светлана. 07.04.2022 20:26

Ирина Макс, 💋

Светлана. 07.04.2022 20:27

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Можно сказать устала сегодня от безделья.❤💋

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.04.2022 20:35

светлана давгулевич, ну и зря. После обеда можно заниматься делами

Светлана. 07.04.2022 20:37

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Я об этом не знала.Но теперь буду знать

Татьяна Березовская 07.04.2022 20:41

Работать в праздники церковные нельзя по причине, что с утра нужно идти в храм. А если вы не идете в храм какая разница, чем вы занимаетесь . вы уже нагрешили. С улыбкой

Светлана. 07.04.2022 20:50

Таня Березовская-Григорян, Позвольте с вами не согласиться.Для того чтобы восхвалять Господа нашего и деяния его не обязательно идти в храм.Вера в душе верующего.А храмы придумали люди.А грехи все же не в том сходил человек в храм или нет.