Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
265
|
139.4 | 4.8 | 2.4 | 24.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 835 | 250 | 13 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливье с Колбасой [Гастроном] |
250
|
405 | 6.8 | 40.8 | 3 |
Итого | 453 | 405 | 6 | 40 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ вегетарианский |
350
|
124.6 | 3.9 | 3.5 | 19.6 |
Сухари сливочные |
20
|
79.8 | 1.7 | 2.2 | 13.3 |
Яблоко Фуджи |
25
|
15.8 | 0.1 | 0 | 3.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 905 | 283 | 5 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Салат из свежих огурцов |
320
|
157.1 | 3.5 | 12.2 | 7.7 |
Котлеты куриные на пару |
220
|
256.3 | 32.8 | 7 | 15.2 |
Итого | 565 | 563 | 41 | 32 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Итого | 120 | 237 | 18 | 3 | 32 |
Итого за день | 2878 | 1739 | 86 | 99 | 122 |