Дневник питания за 02.04.2022

День прошел плодотворно.Пол дня на кухне,пол дня гребла двор .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины	105	244.1	6.4	12.9	27.3
Сметана 25% жирности	50	125	1.2	12.5	1.6
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	460	379	8	26	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	200	0	0	0	0
Творог молочная страна	103	97.9	13.9	4.1	1.8
Картофель жареный	100	119.1	2.2	4.3	17.9
шашлык из курицы	130	228.2	25	14.2	0.4
Салат "Оливье"	85	166.1	4.4	14	5.7
Итого	623	621	46	37	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	125	198.4	16	14.5	0.9
Свекла, вареная	125	55	2.1	0.2	10
Творог молочная страна	75	71.3	10.1	3	1.3
Чай заваренный с сахаром	250	70	0.3	0	17.5
Итого	575	394	28	17	29
Итого за день	1658	1395	83	81	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.04.2022 23:30

А я петухов щипала.. 8 шт..

Елена Петрова 03.04.2022 05:18

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), на сухую?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2022 06:42

Елена Петрова, ты чо?? Дед бошки рубит, я в кипяток, щипать и дальше.. Вплоть до в борщ и в морозильник остальное.

Елена Петрова 03.04.2022 07:03

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), просто как вспомню, если на подушки, то гладить утюгом и снимать. Особенно у гусей. В кипяток хоть в разы легче

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2022 07:06

Елена Петрова, кому щас перо нужно.. От кур оно вообще отстой

Валентина 03.04.2022 07:38

Знатный борщ будет

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2022 08:24

Валентина, уже)) и себе, и сыночку на термоски, и себе. Борщ всему голова

Елена Петрова 03.04.2022 14:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),мне надо))) не могу на бамбуковых и прочих спать.И купить из настоящего пера негде.я когда в садик ходила,бабушка мне 2 подушки сделала из утиного пуха и гусиного пера,распущеного и они мне 35 лет прослужили.Правда я их иногда до ума доводила:пропаривала,свежее добавляла,наперник раз меняла.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2022 15:42

Елена Петрова, я подушки лишь в интерьере использую, типа подоткнуть на диване сидя. Сплю всю жизнь, лет 50 уже на валике плотном, формы батона вареной колбасы.

Светлана. 03.04.2022 15:53

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Класс .Картофана натушить и с молочком.Ням,ням.

Елена Петрова 03.04.2022 16:12

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),а я так и не пробовала.Спасибо за идею

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.04.2022 16:13

светлана давгулевич, о, петуха с молоком? И картошкой?
Не, не мой покрой.

Светлана. 03.04.2022 19:47

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Картошку тушеную с молоком.Да бог с ним .Как в стране так и в семье свое меню.