| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог молочная страна |
150
|
142.5 | 20.3 | 6 | 2.6 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
85
|
51 | 2.6 | 2.7 | 4 |
| Итого | 389 | 198 | 23 | 8 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблочное пюре |
150
|
123 | 0.9 | 0.3 | 28.5 |
| Итого | 150 | 123 | 0 | 0 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп щавель |
400
|
176.4 | 18.8 | 5.6 | 13.6 |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
45
|
102.6 | 3.9 | 0.6 | 20.3 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
61
|
95.8 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
| Итого | 1056 | 449 | 42 | 16 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сушки простые из муки в/с |
35
|
118.7 | 3.7 | 0.4 | 24.9 |
| Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем |
260
|
184.6 | 7 | 2.6 | 31.7 |
| Итого | 295 | 303 | 10 | 3 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста квашеная |
110
|
144.5 | 1.7 | 13.3 | 3.9 |
| Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| Омлет с салом |
320
|
473 | 23.7 | 34.9 | 16 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
55
|
108.4 | 3.4 | 0.7 | 21.9 |
| Итого | 540 | 812 | 35 | 55 | 42 |
| Итого за день | 2430 | 1886 | 112 | 83 | 168 |
Настроение замечательное.В доме тепло и уютно.



Печку растопить,воду наносить, пелёнки, подгузники постирать,сейчас бы было тяжело в таких условиях жить, зато нагрузка была бы больше