Дневник питания за 15.03.2022

Если бы я видела, какая у меня толстая жопа, я бы перестала есть булки. Но, к счастью, жопа сзади.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	150	0	0	0	0
Итого	155	10	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные бедра с картошкой в духовке	320	468.8	38.1	23.4	27.2
Огурец соленый	158	20.5	1.3	0.2	2.7
Вода	500	0	0	0	0
Сушки простые из муки в/с	51	172.9	5.5	0.6	36.3
Итого	1029	662	44	24	66

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Ромашка [Коммунарка]	30	127.8	1.2	4.9	20.6
Кофе растворимый, сухой	10	11.9	1.5	0.4	0.7
Вода	750	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Творог молочная страна	135	128.3	18.2	5.4	2.3
Итого	975	297	22	12	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
пицца	150	376.8	13.8	18.9	37.8
Хлеб ржаной из сеяной муки	38	79.8	1.9	0.4	17
Колбаса вареная, молочная	80	201.6	9.4	18.2	0.2
Сыр плавленый	38	97.7	6.4	4.3	9
Итого	306	755	31	41	64
Итого за день	2465	1726	99	78	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena 15.03.2022 18:26

Но спереди живот и "фартук" свисает до колен.

Elena 15.03.2022 18:27

И если бы мы себя каждый раз видели со стороны, давно бы заклеили рот скотчем.

Лиза 15.03.2022 18:33

Насмешили 😂

Елена 15.03.2022 18:41

Просто мы очень любим себя,а ущимлять любимого человечка как то нехорошо!Так что у кого попа,у кого фартук или животик—всё своё родное и любимое,но расставаться с ними надо,хоть и тяжело🤪!