Дневник питания за 12.03.2022

Вот приехала к Отцу .Как же хорошо в деревне.Хочу здесь жить но до пенсии еще 8 лет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	150	0	0	0	0
Итого	155	10	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень свинтуса с чили	450	346.9	34.2	15.8	23.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	950	347	34	15	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп лечо с курицей	400	260.4	20.8	12	17.2
Хлеб ржаной из сеяной муки	45	94.5	2.2	0.5	20.2
Итого	445	354	23	12	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко Фуджи	200	126	0.4	0.4	26.2
Итого	200	126	0	0	26

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из сеяной муки	42	88.2	2.1	0.4	18.8
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life]	56	148.4	12.9	10.8	0
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	28	149.2	1.9	8.6	15.9
Колбаса полукопченая одесская	60	241.2	8.9	22.9	0.2
Итого	186	627	25	42	34

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Итого	120	188	15	13	0
Итого за день	2056	1653	99	85	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Березовская 13.03.2022 13:03

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, А КАКОЙ У ВАС ПЕНСИОННЫЙ ВОЗРАСТ?

Светлана. 13.03.2022 17:25

Таня Березовская-Григорян, В этом году будет 50 уже.До пенсии еще 8 лет.

Татьяна Березовская 13.03.2022 17:59

А досрочно нельзя выйти в связи с уходом за пожилым родителем? Отец одинокий? Вы такая еще молодая.

Светлана. 13.03.2022 18:04

Таня Березовская-Григорян, Отцу 80.Нет, досрочно можно только уволится с работы, без отработки в связи с уходом за больным,пожилым отцом.Но пенсии не видать как собственных ушей.

Татьяна Березовская 13.03.2022 18:10

светлана давгулевич, Да, жалко, что нет такого закона по досмотру пожилых родителей.