Дневник питания за 06.03.2022

Сегодня прощальное воскресенье и ко мне приехала сесричка Мы с ней расцеловались,обнялись,пожелали друг другу всего самого хорошего и наели калорий целую кучу.А еще я ела кровянку.И сеголня буду есть.Вкуснотища.И еще на этой неделе отвес 1 200 кг.Неплохо,неплохо.Хотя ела что хотела и много.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	150	0	0	0	0
Итого	155	10	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре на воде	100	66.8	1.4	1.8	11.2
Колбаса Кровяная Домашняя [Великолукский Мясокомбинат]	100	250	15	20	1.5
Под Шубой Салат Рыбоовощной [Кетус]	160	416	16	31.5	17.3
Огурец соленый	50	6.5	0.4	0.1	0.9
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта	30	68.4	2.6	0.4	13.6
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	500	320	1	0	1.5
Фундук	7	45.6	1.1	4.3	0.7
Итого	967	1341	37	76	46
Итого за день	1122	1351	38	77	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 07:43

Прощённое воскресение.
Простите..

Ирина Макс 07.03.2022 08:21

Отличный отвес, поздравляю! Дарю цветочек

Светлана. 07.03.2022 08:26

Ирина Макс, Да,пока все по плану.