Дневник питания за 05.03.2022

Добрый вечер.День хороший Все по плану кроме еды.Приехала сестра и мы наели всяких вкусняшек

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Вода	150	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Сыр российский молодой "Савушкин продукт"	40	136.8	9	11.2	0
Итого	295	305	22	23	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Сельдь под Шубой [Санта Бремор]	100	160	3.5	13	8
Салат из дайкона	100	86	1.3	7.4	3.1
пицца	150	376.8	13.8	18.9	37.8
Ленивые калдуны	100	176.4	1.8	4.8	13.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Полендвица Домашняя Новая [Гродненский Мясокомбинат]	100	300	23	23	0
Итого	580	1344	43	94	62
Итого за день	875	1649	66	117	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 05.03.2022 22:31

От, пир на весь мир😺

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.03.2022 22:51

Мне завтра предстоит поездка к маме.. Калораж то удержу, а остальное сложнее..

Татьяна Березовская 05.03.2022 22:52

И вам доброго вечера. Все хорошо. покушать тоже надо.

Валентина 06.03.2022 03:48

О , вкусняшки это хорошо!