Дневник питания за 28.02.2022

Приветики.Все как обычно.Все хорошо.Худею.Сегодня наелась сладостей и не ужинала.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Сыр российский молодой "Савушкин продукт"	35	119.7	7.9	9.8	0
Итого	40	129	8	10	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекольник	350	140	6.7	5.3	16.1
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	58	132.2	5	0.8	26.2
Лук маринованный по 2-56	40	31.6	0.5	1.9	3
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	55	123.2	9.6	9.4	0
Итого	503	427	21	17	45

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое Домашнее Шоколадное [Фабрика Мороженого]	90	190.8	3.2	10.8	20.1
Итого	90	190	3	10	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка]	10	37	1.1	0.4	7.2
Фундук	15	105.6	2.4	10	1.5
Конфета Аленка [Красный Октябрь]	13	68.8	0.7	4	7.6
Итого	38	211	4	14	16
Итого за день	866	1503	62	86	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 01.03.2022 08:16

Умничка! Худеем дальше! У меня тоже отвесик. С улыбкой

Светлана. 01.03.2022 15:04

Ирина Макс, Ура

Ирина Макс 01.03.2022 15:38