Светлана.
10.01.2022 05:33

Дневник питания за 09.01.2022

Привет всем.Ну вот и настал тот день.Поеду на работу писать заявление.Сегодня полночи не спала. Вот жизнь какая штука,отдавши фирме больше 10 лет в 50 лет с онкологией осталась за бортом.Вот так.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Овсянка на молоке
230
199.2 7.6 6 28.8
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)
70
68.3 12.5 2 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином
46
124.2 4.3 5 15.2
Фундук
30
195.3 4.5 18.5 2.8
Хурма восточная
200
140 1.2 0.4 30

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки
62
122.1 3.8 0.7 24.7
Лук репчатый
37
15.2 0.5 0.1 3
Килька балтийская пряного посола от баренцево
46
87.9 8.3 6.3 3.7
Суп куриный с овсянкой
450
198 15.3 7.2 17.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог влажный 4,3% жирности
100
98 11.1 4.3 3.4
Сахар песок
9
35.9 0 0 9
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 36
Jays 10.01.2022 06:00
Вот так бывает..всегда видимо нужно думать в первую очередь отскоки здоровье, а потом уже о долге и работе..никто никогда не позаботится о нас так, как мы сами о себе
Светлана. 10.01.2022 06:32
Jays, У меня такая боль в душе что не передать.Предатели.
Светлана. 10.01.2022 06:33
Вот сижу и думаю.Эта ситуация уж точно сделает меня сильнее.
Анна 10.01.2022 06:35
Светлана, не расстраивайтесь так сильно. Значит, впереди ждет лучшее.
Виктория 10.01.2022 06:48
А увольняться обязательно? Даже элементарно по экономическим причинам, ведь будет больничный лист оплачиваться, когда вы будете проходить лечение, а с увольнением все за ваш счёт. Уволиться можно и позже, а сейчас о них не думать, не брать трубку и не объясняться с ними.
Анна 10.01.2022 06:51
Ну как бы и заявление по собственному писать не надо.  Они ж типа сокращают вас. Вам тогда выплаты положены.
Виктория 10.01.2022 06:57
Анна, да еще к тому же, если человек болеет и лечится, на это время продлевается время, а потом ещё отпуск. Не надо делать им хорошо, если они повернулись спиной, делать надо также, как и они, ничего личного, это только забота о здоровье, как их забота о бизнесе.
Анна 10.01.2022 07:02
Виктория,все верно. Нужно о себе думать в первую очередь.
Яна 10.01.2022 07:05
светлана давгулевич, Чот я не пойму? Какое заявление? На увольнение? Пусть увольняют сами. Вы что?!
Яна 10.01.2022 07:09
светлана давгулевич, потом миллион раз пожалеете об этом. Не пишите ничего. И скажите начальству, что впервые в жизни посоветовались с адвокатом. Заявление не принесет работодателю НИКАКОЙ пользы. Как и Вам. Он может нанять вместо Вас временно кого-то, а Вам будут больничный оплачивать. Причем, не из кармана работодателя.
Ирина 10.01.2022 07:38
Не знаю как сейчас, но несколько лет назад, когда я тоже увольнялась в связи с ликвидацией фирмы, то писала заявление не по "собственному", а по "соглашению сторон".  Положены были выплаты компенсации зарплаты за 2 месяца от фирмы. Потом можно было встать на биржу и получить компенсацию за третий месяц.
Надежда 10.01.2022 07:42
Поддерживаю девочек. Увольнение не вариант. Вы делаете удобно работодателю, а не себе. Ясное дело, нервы потреплют, но хоть какие-то деньги.
Роуз 10.01.2022 07:48
Если вас увольняют по сокращению - не вздумайте писать самой заявление. При сокращении выплачивается солидная сумма + с января этого года положены допвыплаты при сокращении сотрудников.
Кроме того, вас не могут сократить пока вы в отпуске или на больничном. Если время отпуска подошло - пишите заявление на отпуск, а там уже идите в больничный. Соответственно, из больничного вам продлят отпуск. Деньги вы будете продолжать получать. а вас сократить не смогут, пока вы сами не решите, что пришло время.
Кстати, с января этого года ещё предпенсионнерам какие то плюшки положены
Светлана. 10.01.2022 07:49
Спасибо за советы.И не буду писать заявление.Уволить меня причин нет.Ни ирогулов ,ни опозданий.Сегодня у меня как бы рабочий день.Пришла села и сижу.Жду начальство Интересно что скажут.
Анна 10.01.2022 08:05
Роуз,можно досрочно на пенсию выйти. сколько-то лет должно оставаться до пенсии, точно не знаю
Nikolai 10.01.2022 08:15
Мне кажется не все просто так. Бог хочет вам открытьт глаза что пора менять картинку мира. И не нужно быть в зоне комфорта. Всегда нужно двигаться, и делать ошибки. Без ОШИБОК жизнь скучна...😌

Всех вам благ. 🔥
Elena 10.01.2022 08:37
Если у Вас есть договоренность с работодателем о финансовой компенсации, то пишите заявление. Если нет- пусть увольняют по сокращению. Вы должны будете получить компенсацию в размере трех месячных окладов и на бирже труда денег больше получите.
_N_ 10.01.2022 09:24
У меня тетя болела раком кожи в 55. Победила его. Ухаживала несколько лет за своей подругой больной раком и похоронила ее. Сейчас ей 84 года. Она опять заболела раком (хотя этого уже никак не ожидала. Ей, казалось, что про рак она уже знает все), но уже заболела более тяжелым - раком кишечника. На операцию не соглашается, вставлять трубку отказывается. У нее 2 степень. Вот уже год. И Вы знаете, я ей восхищаюсь, ее силе, мыслям, настрою. Она не собирается сдаваться. Излучает только позитив, все прекрасно, изменила питание, гуляет, от наркотиков старается отказываться. Больше живой пищи.
Я не знаю, как Вы там порешаете вопрос с фирмой (решайте побыстрее только). Но точно знаю, что обида и жалость плохие союзники. Вам надо от всего этого освободиться, от всего лишнего внутри себя. Стать свободной от долгов. Все обнулить. Никто никому ничего не должен, и Вы не должны. Ни детям, ни внукам (ну, если есть такие), ни фирме, никому. Вы свободный человек, неизвестно сколько времени у вас есть. Скиньте весь груз. 
И любить. Любить себя, любить все и вся, безвозмездно. И если любить близких еще легко, но попробуйте изменить свои мысли и полюбить свою болезнь, свою фирму! Найдите в себе слова искренней благодарности. Это очень важно. Находите эту благодарность каждый день и осознанно ее произносите. Медитируйте. Попробуйте это сделать хотя бы 1 раз, лягте на пол, расслабьтесь, посмотрите мысленно во Вселенную, подумайте и поблагодарите мысленно все, что сможете, только искренне. Не отмахивайтесь. Возможно вы почувствуете большое облегчение и вам такая практика понравится. Читайте побольше такой литературы.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.01.2022 09:58
светлана давгулевич, удачи вам. Напишете, как дела.
Ирина Макс 10.01.2022 11:37
Хелен, хороший совет. Я присоединяюсь.
Ирина Макс 10.01.2022 11:41
Держись, Светик! И не нервничай. А, кстати, нам на Мальдивы, на солнышко нельзя.
Алин@ 10.01.2022 13:13
светлана давгулевич,Пожалуйста не переживайте,  не волнуйтесь, не пишите заявление, мне кажется они хитрят , подумайте, вам правильно сказали ссылайтесь на адвоката, не торопитесь и сидите на работе, чтобы прогул не поставили, отсидели и домой пошли, пусть вас ознакомят с приказами , пока не подписывайте, удачи
Светлана. 10.01.2022 14:09
Именно так и делаю.Сижу на работе Сейчас приедет генеральный директор разговаривать со мной.Ну не убьют же меня в конце концов.Жду.Сразу напишу .Не уступлю.
Анна 12.01.2022 10:21
светлана давгулевич, как дела с работой? Что-то прояснилось?
Ilana 12.01.2022 10:28
светлана давгулевич,  рекомендую обязательно записать разговор с генеральным на диктофон. чтоб он не видел.  И помните в этой ситуации правда на Вашей стороне, поэтому не подписывайте ничего по собственному желанию
Cветлана T. 12.01.2022 11:31
светлана давгулевич, Правильно не уступайте!У нас в компании девушка год была на больничном и ни чего. Сейчас больничный не работодатель оплачивает.Хоть что-то заберите у государства! В конце концов Вы всю жизнь платили страховые взносы ! Теперь в полном праве ими воспользуйтесь.Скорейшего выздоровления!!!
mefody 12.01.2022 15:17
О, ещё одна "пропажа" нашлась. Здравствуйте Ilana
Ilana 12.01.2022 16:48
mеfоdу, Здравствуйте Мефодий... отгуляли новый год собираем хоровод 
Наталья 12.01.2022 16:54
По-моему вам даже после разговора с начальством не надо ничего писать, а прежде проконсультироваться с хорошим (!!!)специалистом надо по трудовому кодексу, чтобы узнать свои права.
Светлана. 12.01.2022 17:08
Анна, Короче из 13 человек только я и еще одна женщина добились компенсации в три оклада.
Наталья 12.01.2022 17:17
светлана давгулевич, а сколько бы вы получили, не подписав соглашение сторон?
Светлана. 12.01.2022 17:42
Наталья, Ничего
Наталья 12.01.2022 17:55
светлана давгулевич, сомневаюсь, вам здесь много полезных комментов написали, вы проконсультировались со специалистом по трудовому законодательству и сравнили то, что предложили вам с тем, что можно получить?
Светлана. 12.01.2022 19:14
Они нас под сокращение оформили.Как и есть на самом деле.А это значит по законодательству республики Беларусь должны оплатить три месяца согласно оклада.
Наталья 12.01.2022 19:15
светлана давгулевич, человека на больничном можно сокращать?
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги